この三連休は2部練で頑張りました。
気持ち的には30kmもしたかったけど、今の状態ではかなり厳しいのでジョグが中心。
それでも日曜日の合同練習で、TTができたので良かった。
やっぱりChristmasにはケーキ🍰
2部練を頑張ったので、かなり頂きました✨
今年もあと少し、もう少し頑張ろう☀
☆★練習日誌☆★
12月22日(土) 晴れ 63.5kg
・am 50分(6分07秒/km)
・pm 72分(6分03秒/km)
12月23日(日) 曇り/小雨 63.7kg
・am 40分(5分41秒/km)
・pm 3km(3分43秒/km)+1km(3分42秒/km)
12月24日(月) 晴れ 64.8kg
・am 45分(6分39秒/km)
・pm 40分(6分26秒/km)