一つのチャレンジが終わり、なんか「ぽか～ん」て感じ。
仕事もなんか課題ばかりで、考えることばかりで不安になる。
あれもせんといかん、これもって、なんか自分を追い込んでる感じかな。
「は～ぁ…」
スッキリしないな～。
こんな時こそ、「ビシ」っと仕事やって、「ビシ」っと走りたい。
「ビシ」っと…
体調もイマイチで少し風邪っぽかった。
けど今日マラソン練習がしたい、「大丈夫か？」
栄養ドリンクを飲んで、朝できることをやって、そして走りにいく。
一見、義務感みたいにって思ったけど、走りだすと、やっぱ走るのが好きなんだなと思う。
アップしながら、今日のメニューを考える。
マラソン練習…
長い距離が走りたい、4分半くらいのペースで様子をみることに。
最初の5kmが凄く長く感じ、ペースも速く感じた。「大丈夫か？」
し、なんか凄くのどの渇きを感じた。
「暑くない？」
30分立ち、なんか落ち着いてきた。
夏場に走り込みをした成果か？
ゼイゼイいいながらでも、ペースが上がる。
60分が過ぎ、どこでやめるかを考える。
90分？20km？
冷静に考えたら、久々のポイントである。
体調や気持ちも考慮して、自分に優しくすることに(笑笑)
↓
やはり、自分に優しく。
しっかり呼吸ができるくらいが、「心地良い」
勿論、仕事もね⭐