仕事終わり、車に移動、
「あり、雨降ってない？」
雨がやむのを待とうかとも思ったけど、
雨はやむ感じもない。
なので、行くしかない❗
今日は水曜ということで、
世間ではポイントデー。
またの名を刺激の日。
それにあやかり、
何かすることに。
といっても、普通のロードなので、
そんなにもスピードは出せず、
30分間走をイメージし、
少ししんどいくらいの負荷をかける。
そう、あばら骨の回復具合が、
あと1割程度なので、
やり過ぎないことを考える。
こんくらいかな⬆
走り終わって、
軽く咳をしたらやはり少し痛いので、
このくらいがちょうどやったかな。
雨は最後までやまず、
クールダウンも少な目に、
ビョショビョショのまま車に。
とにかく、風邪は注意だな⚠