銀色テントむしの気まぐれダイエット２０１８・１５週目

ここ半年ほど、寒さや転勤、花粉症の影響でルームランナーを利用していましたが、季節が良くなってきたので外を歩くことにしました。
蒸気機関車とデカ盛りと道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカー「eK-Camp(ＲＯＴＵＳ（ロータス）ＲＶ販売 )」銀色テントむし乗りのnorizoです。

そう言えば、先週お話しした車検は、ディーラーさんで最低１５万円ほどかかると言われた翌日、エアコン修理は１８万円ほどと言われて、どちらもそこでするのは諦めましたが、実際にはエアコンガスを注入してくれてあり、エアコンが効くようになっていましたが、費用は全くかかっていませんでした。
行き違いはありましたが、やっぱりメーカーさんのサービスはスゴいと感心しましたので、小遣いを貯めたらエアコンの修理をお願いしようと思います。

ちなみに車検は、イエローハットさんに持ち込みました。
･･･まだ帰ってきていないので幾らかかるか不明ですが、オイルやエレメント交換は不要のコースにしてもらいました。
また、モニター付きヘッドレストは車検対応できないとのことで初期のものを用意し、点灯不良だったＬＥＤのウィンカーは楽天市場で購入したものを引き渡しました。
もうひとつ、キャンピングカーなのでカセットコンロの車載義務があるらしく、それに伴って防火対策が必要となったとのことで、１００均で油はね防止のアルミパネルを購入しました。
今週末にはテントむしが車検から帰ってくるはずですので、総費用などは次回以降お知らせしたいと思います。

さて、健康診断が近くなってきましたのでウォーキングを充実させたいと思っています。
ウォーキングのお供と言えばnorizoには「ポケモンＧｏ」なのですが、「ＧＯプラス」と言うグッズをポチポチしながら歩いていたら、いつの間にかレベルが最高に到達していました。
とは言え、捕まえたポケモンを強くするためには、これからもポチポチし続ける必要があります。
頑張ってはいるのですが、なんとなくモチベーションが上がりません。
そこで、ズキマル君やモカさんのレベルが停滞しているポケモンＧＯも一緒に持って歩くことにしました。
しかし、画面を見ながら歩くのは危険です。
と言って、ポチポチを２個も持って歩くのも見た感じ怪しすぎます。
そこで見つけたのが「ポケモンＧＯキャッチ」と言うアイテムです。

ポケモンGO ポケットオートキャッチ Pocket auto catch 【正規代理店商品】 【安心の1年保証】 【送料無料】 価格：7980円（税込、送料無料) (2018/4/26時点)

iPhone5sでＩＯＳバージョンをアップデートしていないものとの相性が良い様で、我が家のマイネオＳＩＭ入りのiPhone5sに丁度良いのです。
価格は…８０００円？！
悩みましたが、何ヶ月か前の楽天スーパーセールでゲットした期間限定ポイントがサブアカウントにあったので買っちゃいました。

スギ花粉もなりを潜めていい季節になってきたので、ウォーキングのお供に、norizoのポケモンたちと一緒に、ズキマル君やモカさんのトレーナーレベルをアップさせていこうと思います。


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レコーディングダイエット　15週目（4/19～4/25）

体　　　重：　７８．６Ｋｇ　→　７８．６Ｋｇ
体脂肪率：　２９．６％　→　２９．６％
体水分量：　４７．８％　→　４７．８％
筋肉量　：　２５．１％　→　２５．１％
骨重量　：　３．３％　→　３．３％
基礎代謝：１７５３Ｋｃａｌ　→　１７５３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ：　２８．１　→　２８．１
胴回り：　９１．０ｃｍ
腿回り：　５１．５ｃｍ

食事記録：この１週間の暴飲暴食結果
4/21昼　秋葉原・あげばか（鳥唐揚げ食べ放題）

運動記録：
木曜日：通勤コミ11.8キロ（17,682歩）
金曜日：通勤コミ11.7キロ（17,969歩）
土曜日：休日散歩23.7キロ（34,067歩）
日曜日：休日散歩23.2キロ（33,187歩）
月曜日：通勤コミ12.4キロ（18,413歩）
火曜日：通勤コミ11.6キロ（17,187歩）
水曜日：通勤コミ10.5キロ（16,080歩）

開始時からの増減（1/4～本日）
体　　　重：　＋１．０Ｋｇ（開始時：７７．６Ｋｇ）
体脂肪率：　＋０．６％（開始時：２９．０％）
体水分量：　－０．４％（開始時：４８．２％）
筋肉量　：　－０．３％（開始時：２５．４％）
骨重量　：　－－．－％
基礎代謝：　＋２３Ｋｃａｌ（開始時：１７３０Ｋｃａｌ）
Ｂ　Ｍ　Ｉ　：　＋０．３（開始時：２７．８）
測　　　定：体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
　ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題（かんわきゅうだい）」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。

 

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2018/04/26 07:00　天候：晴れ
測定値：未測定（測定器具：エアカウンターS）
測定場所：駐車場GL約1000mm（腰高）