リハビリへの道
一般秒棟に移り、食事も始まり他にリハビリの療法士の先生が来て室内でリハビリが始まりました。
最初に血圧を計り
それから麻痺側の手足を動かして貰うというものでした。何でもそれをしないと手足が(麻痺で動かせないので)固まってしまうからでした。
最初に血圧を計り
それから麻痺側の手足を動かして貰うというものでした。何でもそれをしないと手足が(麻痺で動かせないので)固まってしまうからでした。
そのリハビリを数週間してから。
今度はベットサイドに座るリハビリが始まりました。
一ヶ月近くも寝たきり状態だったので、何とか座れた時はうれしかったです。
まずは血圧を計りそれから療法士の先生に膝と足を持って動かしてもらいなんとかベットの縁に座りましたが、脳出血のダメージで座るのにも難儀しました。
座っていると左右どちらかに倒れそうになったり座ってられなかったりとで健康な時には考えられませんでした。
このリハビリの目的は長い時間座ってられるかというものでした。最初は５分…次は１０分と少しづつ時間を伸ばしていき、最後には１５分間一人で座ってられたら車椅子に乗れるといわれ奮起しました。
人間、座るだけでもかなり脳や神経と筋肉を使うものだなと学びました。
そのベットサイドのリハビリを一ヶ月くらい続け。血圧が安定しベットサイドに１５分座ってられたので、
次からは車椅子に乗り、移動して階下にあるリハビリ専門の体育館での本格的なリハビリが始まりました。
最初に血圧を計り
それから麻痺側の手足を動かして貰うというものでした。何でもそれをしないと手足が(麻痺で動かせないので)固まってしまうからでした。
最初に血圧を計り
それから麻痺側の手足を動かして貰うというものでした。何でもそれをしないと手足が(麻痺で動かせないので)固まってしまうからでした。
そのリハビリを数週間してから。
今度はベットサイドに座るリハビリが始まりました。
一ヶ月近くも寝たきり状態だったので、何とか座れた時はうれしかったです。
まずは血圧を計りそれから療法士の先生に膝と足を持って動かしてもらいなんとかベットの縁に座りましたが、脳出血のダメージで座るのにも難儀しました。
座っていると左右どちらかに倒れそうになったり座ってられなかったりとで健康な時には考えられませんでした。
このリハビリの目的は長い時間座ってられるかというものでした。最初は５分…次は１０分と少しづつ時間を伸ばしていき、最後には１５分間一人で座ってられたら車椅子に乗れるといわれ奮起しました。
人間、座るだけでもかなり脳や神経と筋肉を使うものだなと学びました。
そのベットサイドのリハビリを一ヶ月くらい続け。血圧が安定しベットサイドに１５分座ってられたので、
次からは車椅子に乗り、移動して階下にあるリハビリ専門の体育館での本格的なリハビリが始まりました。
ポンデライオン
今日は土曜ということもあり隣県に新しく
できたイオン銚子に、ただぶらぶら車椅子で
冷やかしてきただけなんだけど帰りにミスドで
ドーナツを購入して帰宅しました。
いやあポンデリングはうまいね
というか開店したてで、望みのエンゼルクランチが買えなかったのは無念。
しかしここのポイントは貯まらないね！毎回家族四人分で結構買うのに、
まだ30Ｐとかすざけんな＞＜ポンデライオンのぬいぐるみは500Pか1000Pで交換とか無理、そんなにドーナツ食えねえよ＞＜メタボになって死ねるわ。
わざわざオークションで購入するまでいかないのが悩みの種
できたイオン銚子に、ただぶらぶら車椅子で
冷やかしてきただけなんだけど帰りにミスドで
ドーナツを購入して帰宅しました。
いやあポンデリングはうまいね
というか開店したてで、望みのエンゼルクランチが買えなかったのは無念。
しかしここのポイントは貯まらないね！毎回家族四人分で結構買うのに、
まだ30Ｐとかすざけんな＞＜ポンデライオンのぬいぐるみは500Pか1000Pで交換とか無理、そんなにドーナツ食えねえよ＞＜メタボになって死ねるわ。
わざわざオークションで購入するまでいかないのが悩みの種
右被殻出血・因果応報
右被殻出血がどうして発症したのかを今回は記します。
一番の原因としては高血圧が上げられます。
原因の一つに普段から塩辛い物を好み、大酒してそれに伴いタバコも一日４箱とか吸いすぎてました。
(例えば家で酒を飲みながらの肴は荒塩を皿に盛ったのをねぶりながら飲んで、翌朝に塩辛の乗っかっているご飯に醤油をかけ食うとか、無茶な塩漬けな生活をしてました)
また仕事が忙しい時は朝から夕方帰宅するまで飲まず食わずの生活習慣も血液と血管に相当ダメージを与えてきたようです。
それと日々のストレスを加味した結果が高血圧でそのたどり着いた果てが脳内出血でした。
高血圧を起因とする心臓肥大やジン不全も併発していました。それらは自覚症状もなく急患で病院に行った時に判明しました。
退院してからは減塩生活を送っています。一日の塩分を6g以下を理想に取ってます。それに野菜と果物を大量に接種しカリウムで余計な塩分を排泄するように心掛けています。好く食べるのですが、切ったバナナに無糖ヨーグルトをかけて食べる。これだけでもカリウムとカルシウムが手軽に両方取れるので野菜が足りない時は重宝してます。
あと、減塩食専用の出しわり醤油なども購入し減塩に役立てています。
今は平気ですが入院したての時は薄味が嫌で嫌でしかたなかったです体の事を考えれば今では薄味や無味に人間なれるものです。
現在では断酒禁煙に減塩の生活を送っていますが、
味気無いのも真実です
こんな去勢された楽しみの無い精進生活が後数十年続くと思うと辟易するのも本音です。酒は日本酒換算で一日0.5～1合なら良いらしいが、怖くて手がだせない＞＜命が縮む
入院している時にこんな事がありました。
私が入院してる大部屋に私より症状が軽い脳出血の人が入院してきましたんですが、面白い事に間食は食いまくる、抜け出してタバコを吸いに行くとか、病気の重大性を理解していない頭の悪い田舎者がいました。
血圧や血管に悪い過剰で余分な塩分摂取や血圧を上げる喫煙を断てないようでは長い目でみても脳出血が再発して酷くなるのは目に見えています。
皆さま方も酒タバコと塩分は控え目に摂られる事をおすすめします、油断してると自覚症状無しで突然発症しますし年齢も２０代３０代等の若さでも平然と発症しますので若いからと言って油断は禁物です。
一番の原因としては高血圧が上げられます。
原因の一つに普段から塩辛い物を好み、大酒してそれに伴いタバコも一日４箱とか吸いすぎてました。
(例えば家で酒を飲みながらの肴は荒塩を皿に盛ったのをねぶりながら飲んで、翌朝に塩辛の乗っかっているご飯に醤油をかけ食うとか、無茶な塩漬けな生活をしてました)
また仕事が忙しい時は朝から夕方帰宅するまで飲まず食わずの生活習慣も血液と血管に相当ダメージを与えてきたようです。
それと日々のストレスを加味した結果が高血圧でそのたどり着いた果てが脳内出血でした。
高血圧を起因とする心臓肥大やジン不全も併発していました。それらは自覚症状もなく急患で病院に行った時に判明しました。
退院してからは減塩生活を送っています。一日の塩分を6g以下を理想に取ってます。それに野菜と果物を大量に接種しカリウムで余計な塩分を排泄するように心掛けています。好く食べるのですが、切ったバナナに無糖ヨーグルトをかけて食べる。これだけでもカリウムとカルシウムが手軽に両方取れるので野菜が足りない時は重宝してます。
あと、減塩食専用の出しわり醤油なども購入し減塩に役立てています。
今は平気ですが入院したての時は薄味が嫌で嫌でしかたなかったです体の事を考えれば今では薄味や無味に人間なれるものです。
現在では断酒禁煙に減塩の生活を送っていますが、
味気無いのも真実です
こんな去勢された楽しみの無い精進生活が後数十年続くと思うと辟易するのも本音です。酒は日本酒換算で一日0.5～1合なら良いらしいが、怖くて手がだせない＞＜命が縮む
入院している時にこんな事がありました。
私が入院してる大部屋に私より症状が軽い脳出血の人が入院してきましたんですが、面白い事に間食は食いまくる、抜け出してタバコを吸いに行くとか、病気の重大性を理解していない頭の悪い田舎者がいました。
血圧や血管に悪い過剰で余分な塩分摂取や血圧を上げる喫煙を断てないようでは長い目でみても脳出血が再発して酷くなるのは目に見えています。
皆さま方も酒タバコと塩分は控え目に摂られる事をおすすめします、油断してると自覚症状無しで突然発症しますし年齢も２０代３０代等の若さでも平然と発症しますので若いからと言って油断は禁物です。