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神様チャネラーぽこです
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早いものでそろそろ12月。
年の終わりには家中の大掃除をする人が圧倒的に多いですよね。
まず断捨離が良いと思っているけど出来ない理由として考えられるのは
めんどくさい
捨てられない
ではないかと思います。
めんどくさい
このめんどくさいと感じている時はどういうことか？というと
本当はやった方が良いと思っているのに今はやりたくない状態。
今はやりたくないとは？
疲れている、体調面や精神面
具合が悪い、精神的に落ちている
外的要因(時間帯、気温、季節、人)
出勤、家事、育児、用事がある 暑い、寒い 花粉や黄砂の時期、真夏、真冬 家族がいて邪魔、来客がある
今は他のことで忙しい
出勤、家事、育児、用事がある
大変そう
大変そう
「大変そう」という状態って
想像だけであらぬ未来の妄想をしてあたかもそれが真実のように錯覚をしている状態なのでは？
そんなまだ来ぬ先の未来への不安を私達は
「何かしよう」と思った時に無意識に瞬時に発動させます。
「断捨離かぁ…」
「大変そう」、と。
「一人でやりきれるだろうか？」
「疲れないだろうか？」
「中途半端にならないだろうか？」
「早く終わらせられるだろうか？」
「他のことが出来なくなるだろうか？」
こうなるのが嫌だからやりたくない、となる。
でも、そう思うのってやはり先に書いたように
本当はやった方が良いと思っているからなんです。
だって、体重が40kgの人に「あと10kg痩せましょう」と言うと
即座に「嫌です‼️」「無理です‼️」って返ってきそうじゃないですか？(笑)
40kgならこれ以上痩せる必要性を感じないからではないでしょうか？
本当は痩せた方が良い、なんて思わないですよね
逆に、体重が80kgの人に「あと10kg痩せましょう」と言うと
「そうですよねぇ…本当は痩せた方が良いですよね…」って返ってきそうじゃない？
80kgの人は本当は痩せた方が良いと思っているのに
食べたい欲を我慢するのは大変そうでは？運動がキツイのでは？ストレスがかかることがしんどいのでは？
と思っているからですよね。
だから10kg痩せることにめんどくさいって反応してやらずに過ぎてしまうんです。
「私は面倒くさがりだから…」と諦めきってしまうのは
本当はやった方が良いと思っているということです。
面倒くさい、の不安な望まない未来を妄想するより
その先の望む未来を妄想したほうが遥かに楽しいしやる気が起きませんか？
「大変そうだな」「今日中に片付くかな」と不安な未来を考えるより
「片付いたらめっちゃスッキリするだろうな」「不用品は売ってしまおう❣」
と考えた方が楽しいと思います
あなたは何を面倒くさいと思っていますか？
本当はやった方が良いと思っているけど今出来ないものはなんですか？
一人ではなかなか見つけられない思い込みや潜在意識のブロック等々
ぽこ流心のお稽古Ꮲトレで見つけ出してスッキリしませんか？
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