今週のＲＵＮ関連ニュースでは、愛媛マラソンの中止、飛騨高山ウルトラの優先エントリー開始と、まだまだ、STOPとＧＯが入り混じる状況ですね。
目指す大会が無くなってしまった方も、諦めなければ夢は叶う、（諦めの悪い俺たち）で前を向いて出来る事をやっていきましょう。
今週のトレーニング
１月９日（日）１時間ジョグ（疲労抜き）８．６ｋｍ
１月１０日（月）休み
１月１１日（火）休み
１月１２日（水）ペース走１０ｋｍ（４分５０秒/km）
１月１３日（木）休み
１月１４日（金）休み
１月１５日（土）ジョグ１０ｋｍ（５分２０秒/ｋｍ）
先週土曜日のペース走の疲労も有って、今週はあえて負荷を下げた。雪で走れない日が有って逆に良かった。
休む選択は、ガーミン君の指示と一緒だったんだけとトレーニングの質が悪いみたいで、水曜日はリカバリータイム３．５日の判定だったので２日空けて、Ｍペース走で１０ｋｍ４分５０秒／ｋｍで走ってもアンプロダクティブでＶＯ２ＭＡＸが下がる。
休養しなさいって出るから、素直に木金と２日休んだらディトレーニングになるし
今日は、ゆっくり走れと出るから、ジョグで繋いでもアンプロダクティブになるし。
信用しなければ良いのだけど、気になっちゃうんだよね。
だけど、今日のペース走で後に刺激入れの為に、ＷＳを３本やったら、脛前に痛みが出たので、ガーミン君の言う事（練習控えなさい）が正しいと思ったり。
なんだか、複雑です。
明日は木曽三川のハーフ。
別大前の最終調整のつもりだけど、前脛が痛い（大会前の憂鬱で気のせいな事を祈る）ので様子を見ながら走ります。
ご一緒の方よろしくお願いします。