木曽三川マラソンの結果
前日の痛みは何だった？という位何ともなくＰＢ大幅更新
３時間３１分５６秒（ガーミン）
ハーフＰＢ・何と１０ｋｍもＰＢ
今回は3時間35分を目標に4分30秒ペースの設定だったんだけど、４ｋｍ辺りでラン友のＴ君をみつけて、大きく離されないように付いていく事だけを考えて引っ張って貰い、
１５ｋｍまでＴ君が風よけになってくれた（した）おけがげで足も残っていて、追い風を利用して楽に上げられた。
Ｔ君にはまぢ感謝
別大前で調子を上げなけれならない時期なのに、ガーミン君からは、アンプロダクティブとかＶＯ２ＭＡＸが下がるとか、ネガティブ情報しか無くて不安になっていたけれど自信になった。
因みに今日の結果はアンプロダクティブ、ＶＯ２ＭＡＸも１下がった
何でやねん
前日の脛前の痛みは全く無くなっていて、備忘録の為に対処した事
１・マッサージガンで重点的に痛みのある部分を解した
２・痛みの有る部分にファイテンのパワーテープを貼って寝た
３・走る前にテーピングした
どれが良かったか分からないけど、痛みも無く走れたし、走り終わっても問題なしだった。
明日どうなるかは分らんけど。
それから、ＢＯＳＳさんのサブ３！生で見れてよかった。改めておめでとうございます。
それでは今出来る事を