丹後ウルトラマラソンまで1週間を切りました
私的にウルトラに大事なのはがむしゃらに走るのではなく、力をいい具合に抜いて走る事
ただ抜き過ぎるのもよく無いので、どの程度力を抜けば良いかと言うか
完走出来るとか何時間位でゴール出来るとかの目安が無いと
常にグダグダかがむしゃらになって楽しむ事が出来なくなってしまうと思う(個人の見解です)
そこで今回もペース表を作成
ペース基準は昨年完走者のデータ分析から10k毎の通過タイム
算出の詳細は過去記事
14時間、13時間、12時間30分、12時間
それぞれ作って見た
12時間30分位を基準に走れればと思っています
参加案内に缶バッチラリーと言うチラシが入っていたので、缶バッチを貰えるポイントも記入、微妙にエイドとは距離が違う所も有るので見逃さない様にしなければ
裏のページにはフォローしているブロガーさんの名前も
こまきちさん、粉雪さん、オクシーさん、papaneko45さん、やがみっちさん
応援参加のtenkoさん、みかんさん
他に参加される方もお会い出来るのを楽しみにしています
気になる天気予報は
台風来ないで〜
それでは明日も楽しんでいきましょう