商品開発で後手後手になってて不具合連発なのですが、落ち着いてよく考えてみたらフラグは立ってたなぁ…。何やってんだろ…みたいな。
全部時間とコストに跳ね返るのと、また１からやり直しってのが萎える…。
まぁ、腐っても仕方ないしどうせやるんだから今度こそきっちりやるしかないんですけどね。
また週明けから頑張ろうかな。
さて。
ジムです。
いつも通りですが、ゆっくり腹筋１００回からのロワーバックからのロワーバックベンチでの脇腹締め。
今日はそこからレッグプレスを片脚づつやってからディップスを３０回やって有酸素へ。
これまたいつも通りTHE WALKING DEADを見ながらバイクを４５分。（中途半端なのは電話が鳴ったので。）
有酸素後はまたまたディップスを７０回やってからバーティカルトラクション。
肩がいい感じにパンパンになったので今日は終了。
スッキリした♩
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