こんばんは♪
フリーアナウンサーの藤本 えりです。
今日は人生初の座禅会。
Clubhouseでお知り合いになった
細川晋輔ご住職が12代目を務めていらっしゃる
臨済宗の世田谷野沢にある龍雲寺に
行って参りました。
2500坪もの広大な敷地に
都内とは思えない緑の多さ、
手入れの行き届いたお庭。
まずはじめに伺ったのが、
「座禅はこころのゴミ捨て場。
座禅をすれば何かが得られるというものではなく
何も得られないのが座禅です。」という言葉。
何か得るものを求めて行うものではなく、
こころの中に蓄積してしまった汚れを捨てて
今持っているもののありがたさに気づく。
それが座禅だと、教えていただきました。
通常の座禅会では
25分を3セット行うそうですが、
今回は10分間の座禅の後、
ご住職のお話を経て、15分間の座禅
という流れでした。
10分間の座禅では、
呼吸をしながら数を数える
「数息観(すうそくかん)」を、ひたすらやってみる。
まぁこの10分間が、
長いこと、長いこと！！！
そして、
こころを無にするって、
なんと難しい！！！
鳥のさえずりに耳を奪われたり、
「確かにクーラーの音、響いているな…」なんて
考えてしまって、
数息観をすっかり忘れてしまったり
そして、
この10分間の座禅のあと、
ご住職に
背中をピシッと左右2回ずつ叩く
「警策(きょうさく)」についてお話をしていただき、
そのデモンストレーションを。
この警策は、
リセットのようなものなんだそうです。
ピシッと背中を打たれる痛みによって、
また姿勢を正してこころを戻す。
こころが昨日ではなく、明日でもなく、
今、ここに戻ってくるように。
今はこの警策、
誰にでもしてよいということはなく、
リセットしてほしいなと思う人が、
自ら手を合わせると、
すうっと目の前に来てくださって
背中を打ってくださいます。
その作法も習いました。
後の15分は、
この警策の効果もあってか、
ただひたすら数息観に集中をし、
最初の10分間の半分くらいの感覚。
深くこころと向き合う
本当に豊かな時間でした。
そして…
手入れの行き届いたお庭を抜けて、、
ホンモノの白隠禅師(はくいんぜんじ)の
お軸のかかる広間に移動しての
お茶会。
ここから、
素晴らしいサプライズゲストも登場です！
なんとあの、
北原照久さんが登場されての
スペシャルな時間のスタート！！
そのお話は、
また次回に♡