8/23朝なし昼なし間食14:00MCTオイルえごま油7&ⅰ豚肉ときくらげの中華玉子炒め もっちりチョコバナナクレープ1個クッキー2枚ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー間食16:00チョコ2枚間食17:30チョコ2枚夜20:30漬け野菜ヘルシーサラダ砂肝と胡瓜の和えチャーシュー焼き餃子8個間食2:00甘栗75g間食2:30ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー