7/10

朝なし

昼なし

間食14:30

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ブランデーケーキ2カット

ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー

アクティヴァイズ

夜21:00

ジョナサン　タンドリーチキン&メキシカンピラフ

　　　　　　ヘルシーセット

　　　　　　シーフードグラタン

間食2:00

森永パルムジェラートルビーベリー1本(80ml)