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朝なし

間食10:30

MCTオイル

えごま油

ベースブレッドチョコレート1個

ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー

アクティヴァイズ

昼なし

夜21:30

煮物(厚揚げ、大根、こんにゃく、ごぼう、にんじん、

　　たけのこ、蓮根、しいたけ、鶏肉)

チャーシュー盛り

間食1:30

森永パルムジェラートルビーベリー1本(80ml)