朝からセミが網戸にとまって
「ミーン、ミーン」「ジリジリジ」賑やか
せみのおかげ
で早起きし、お洗濯も掃除もパパっと終わらせちゃいました
主婦って洗濯、掃除、ご飯作り、仕事などやることがと盛りだくさんで夏休みがないですよね
ずっと続くと頭の中がモヤモヤ
脳内リフレッシュをしに小室山公園へ
360°景色を見渡すと
ひろーい海が一面
ちょっと曇っていたから
海と空の色が同じように映って境目がわからなかったけど
ぐるっと１周すると
遠くに初島が見え
下はゴルフ場が
この木の歩道も
どこから写真を撮るかで見え方が変わるんですよ
いつも同じ場所から見ていると
物の見え方が偏り過ぎちゃって
先に進みにくくなることも・・・
ということで・・・
新鮮な空気を吸って
ふ～～～
大きく深呼吸
ちょっとスッキリしたかも
食生活も偏った考え方になりがちだな～と思うことも・・・
これは体に良いから毎日食べなくちゃいけない
これは体に悪いから食べたら危険
食べちゃダメ
を
厳しくしやり過ぎると息が詰まってきませんか
私たちのカラダは食べたもので作られています
もちろん体に悪いというものを進めているわけではないですよ。
ただ目くじらたててダメーーーーーーって叫ばなくても
食べ物を選ぶ力とカラダとの対話によって身につけられれば
自然とカラダに悪いものは選ばないし
ときには食べてしまっても
カラダには悪いものを外に出す力が備わっているので出せますよ
自分のカラダを大切に思うだけじゃなく、もっと信じてあげてもいいかも
久しぶりにオレンジ味のヨーグルトフロートを飲みました
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