毎日をおいしく！人生をたのしく豊かに！！
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
先日まで開催していた２週間雑穀チャレンジに
嗅覚反応分析士トレーナー 国友みどりさんがご参加
お仕事柄、日々嗅覚反応分析で
体やココロを整えていらっしゃいます
体調チェックシートで
しっかり整っているのがわかります
私は仕事上、食事を中心とした健康や美容について
お伝えしますが
健康管理は食以外にも
運動、睡眠、アロマなどいろいろあって
どれも大切だと思ってます。
１つだけが正解じゃないし
いろいろ取り入れてご自身がやりやすい物が良いと思います
雑穀チャレンジにお嬢さんを巻き込んで
チャレンジされたみどりさん
今まで精油で試したけど
数字が変わらなかったところが
雑穀を食べて上がったそうです
お母さんって素晴らしいですね
お子さんの体調をよくするために
いろいろ工夫されて
それを雑穀でお手伝いできた
今回雑穀で変わったのは
１：よく噛んで食べる
２：鮮度の良い雑穀を選ぶ
この２点です
雑穀は生命力が強い穀物です
あとは自分だけじゃなくて
家族みんなで同じものを食べてる
家族団らんの食事の時間てほっとするんですよね
みどりさんのブログを拝見してたら
私まで嬉しくなっちゃいましたよ
雑穀チャレンジはみどりさんがご参加
家族も巻き込むことで家族も健康になる
こんな素敵なことってないですよね
いろいろ食の情報はありますが
続けていくのはやっぱり簡単でシンプルなこと
この勢いで第３弾２週間雑穀チャレンジ開催します
６月３０日スタート
お申し込みは６月４日
気になる方ご連絡くださいね
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