毎日をおいしく!人生をたのしく豊かに!!
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
先日まで開催していた2週間雑穀チャレンジに
嗅覚反応分析士トレーナー 国友みどりさんがご参加
お仕事柄、日々嗅覚反応分析で
体やココロを整えていらっしゃいます
体調チェックシートで
しっかり整っているのがわかります
私は仕事上、食事を中心とした健康や美容について
お伝えしますが
健康管理は食以外にも
運動、睡眠、アロマなどいろいろあって
どれも大切だと思ってます。
1つだけが正解じゃないし
いろいろ取り入れてご自身がやりやすい物が良いと思います
雑穀チャレンジにお嬢さんを巻き込んで
チャレンジされたみどりさん
今まで精油で試したけど
数字が変わらなかったところが
雑穀を食べて上がったそうです
お母さんって素晴らしいですね
お子さんの体調をよくするために
いろいろ工夫されて
それを雑穀でお手伝いできた
今回雑穀で変わったのは
1:よく噛んで食べる
2:鮮度の良い雑穀を選ぶ
この2点です
雑穀は生命力が強い穀物です
あとは自分だけじゃなくて
家族みんなで同じものを食べてる
家族団らんの食事の時間てほっとするんですよね
みどりさんのブログを拝見してたら
私まで嬉しくなっちゃいましたよ
雑穀チャレンジはみどりさんがご参加
家族も巻き込むことで家族も健康になる
こんな素敵なことってないですよね
いろいろ食の情報はありますが
続けていくのはやっぱり簡単でシンプルなこと
この勢いで第3弾2週間雑穀チャレンジ開催します
6月30日スタート
お申し込みは6月4日
気になる方ご連絡くださいね