毎日をおいしく！人生をたのしく豊かに！！
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
第２弾！２週間雑穀チャレンジ本日最終日
ご参加の皆様おつかれさまでした。
ビジネスをスピードアップさせるコンサルタントの松浦玲子さんが感想記事を書いてくださいました
わ～うれしい
雑穀チャレンジはFacebookグループ内で
私がオススメしている「体質改善ブレンド」という雑穀を食べるだけ
１日２回雑穀ご飯にするだけのプログラムです。
ただ食べるだけよりも
「食べ方」を意識する２週間です。
レクチャーをして食べ方をお伝えして実践
２週間で体調がどのように変わるかもみていきたいので
事前に体調チェックもしていただいてます
もちろん２週間だから激変とはいかないけど
それでも参加者の方々の体への変化への気づきは多い
改めて「雑穀」のパワーってすごいなと実感
これは第３弾も開催して、雑穀パワーで元気な方を増やしたい
そんな思いにも
玲子さんは
最近お食事を気を付けられていて、体調チェックシートのチェックの数が１２個中２個と
とっても少なかったんです。
だからどんな変化に気づいてくださるのかな
と興味津々
どうやら白米が苦手だった方食べていなかったと
雑穀が入ることで粒々した食感が良いと
事前の体調チェックではチェックがついていなかった項目でも
雑穀ご飯を食べ続けてら
食べる前と食べた後とでは
違いがあったと
ここが大事で
食事による体の変化って、今の時点で判断すると
あんまり変わってない
と落ち込んでしまいがちですが
以前のご自身の体と比べて欲しい
そうすると今までに比べてよく眠れるようになった
体がかるくなった
胃もたれ感が以前よりさらにスッキリになった
手足が温かくなった
など
数値化できないけど
変化はでます
このちょっとの変化に気づいてくれると
徐々に体は変わっていきます。
でも
こんだけしかわからないの・・・
と思うとこの先もほとんど変わらない。
この差って
自分の体を大事に思っているかいないかの違い
私は皆さんの体の変化のお話を伺うと
雑穀チャレンジやってよかったと思います
この勢いで第３弾２週間雑穀チャレンジ開催します
６月３０日スタート
お申し込みは６月４日
気になる方ご連絡くださいね
