毎日をおいしく！人生をたのしく豊かに！！
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
私オススメの雑穀を２週間毎日食べて体の変化を感じてもらう雑穀チャレンジ！
始まりました！！
皆さん、ご自宅から参加だけど
同じ雑穀を１日２回食べるから
なんだか合宿みたい〜とひとりでウキウキしています
ただ雑穀を混ぜたごはんを食べるだけなのになぜレクチャーが必要なのか？
それは
１）美味しい雑穀を知ってもらいたい♡
初めて雑穀を食べる方はお店で見ただけではどれがいい雑穀か？
鮮度管理がされたものか？がわからないと思うからから♪
こう言っちゃなんですが
おいしくないものも残念ながらあるんです
それで嫌いになってしまった方もいてそれは残念だなって
見分け方のコツがわかると
自分で買うときに美味しいもを見分けられるようになります
と言っても
そういう商品自体がなかなか見つからないけが難点ですが(笑)
2）ただ食べれば良いってものでもないからです
食べ方のコツが５つあって
それを２週間意識してやってみてもらいます
実は誰もが知っていることばかりなんですよ
ただなんでその食べ方が良いのか？
そして体がどんな風に変わるのか？
までを意識するかしないかで変化に違いがでます。
２週間一緒にやるなら
みんなのお話をうかがいたいし、効果も感じていただきたい！
普段、お食事の状況って話さないですよね。
これで栄養足りてるの？
これ食べて大丈夫？
など相談できないこともできる場にしていきたいなと
実際に雑穀を召し上がっていただくのは２０日から。
皆さんの変化が楽しみです！
前回ご参加いただいた方は「究極の雑穀」という
ブレンドの違う雑穀でチャレンジしてもらいます。
これにも理由がありまして・・・
その理由は今度ブログに書きます♪
みなさん
２週間よろしくお願いします。
