毎日をおいしく!人生をたのしく豊かに!!
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
第2弾!2週間雑穀チャレンジ本日最終日
ご参加の皆様おつかれさまでした。
ビジネスをスピードアップさせるコンサルタントの松浦玲子さんが感想記事を書いてくださいました
わ~うれしい
雑穀チャレンジはFacebookグループ内で
私がオススメしている「体質改善ブレンド」という雑穀を食べるだけ
1日2回雑穀ご飯にするだけのプログラムです。
ただ食べるだけよりも
「食べ方」を意識する2週間です。
レクチャーをして食べ方をお伝えして実践
2週間で体調がどのように変わるかもみていきたいので
事前に体調チェックもしていただいてます
もちろん2週間だから激変とはいかないけど
それでも参加者の方々の体への変化への気づきは多い
改めて「雑穀」のパワーってすごいなと実感
これは第3弾も開催して、雑穀パワーで元気な方を増やしたいそんな思いにも
玲子さんは
最近お食事を気を付けられていて、体調チェックシートのチェックの数が12個中2個と
とっても少なかったんです。
だからどんな変化に気づいてくださるのかなと興味津々
どうやら白米が苦手だった方食べていなかったと
雑穀が入ることで粒々した食感が良いと
事前の体調チェックではチェックがついていなかった項目でも
雑穀ご飯を食べ続けてら
食べる前と食べた後とでは
違いがあったと
ここが大事で
食事による体の変化って、今の時点で判断すると
あんまり変わってないと落ち込んでしまいがちですが
以前のご自身の体と比べて欲しい
そうすると今までに比べてよく眠れるようになった
体がかるくなった
胃もたれ感が以前よりさらにスッキリになった
手足が温かくなった
など
数値化できないけど
変化はでます
このちょっとの変化に気づいてくれると
徐々に体は変わっていきます。
でも
こんだけしかわからないの・・・
と思うとこの先もほとんど変わらない。
この差って
自分の体を大事に思っているかいないかの違い
私は皆さんの体の変化のお話を伺うと
雑穀チャレンジやってよかったと思います
この勢いで第3弾2週間雑穀チャレンジ開催します
6月30日スタート
お申し込みは6月4日
気になる方ご連絡くださいね