● お医者さんも絶賛！インフルエンザに効く！家庭でできる簡単予防
おはようございます。国産バイリンガルの育て方講師の加藤由希子です。
今日からテニスの四大大会の一つ、全豪オープンが始まります。
死の組みあわせなんて言われている難しい対戦相手が続く組み合わせになってしまった、錦織圭選手を応援しつつ、今週も頑張ります。(〃∇〃)
さて、昨年、ご紹介したこちらの記事が人気でしたので、今年もご紹介いたします。
そろそろインフルエンザにも注意したい時期ですし、美容にもいいので、息子と一緒にやっています。
大きく口をあけて、「あ・い・う・べーー」と言うだけ。
「べー」のときは、舌を突き出してあごのほうに伸ばします。
口の周りの筋肉が鍛えられ、口をきちんと閉じておけるので鼻呼吸になるため、効果があるそうです。
唾液の分泌をうながす効果もあります。
顎関節症などの方は注意が必要ですが、その他の方は、副作用もなく、病院にもいかず、無料でインフルエンザの予防ができるお手軽な方法です。
この体操を取り入れた小学校は、インフルエンザにかかる子が激減！！
すごいですよね～。＾＾
インフルエンザだけでなく、
・アトピー
・リウマチ
・花粉症
・ほうれい線
・二重あご
などにも効くらしいですよ。
女性にも嬉しいですね。(〃∇〃)
お手軽にできるので、ご家族みなさんでやってみて下さいね♪
美容と健康を手に入れちゃいましょう！
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