こんにちは！
神戸市北区で唯一の腰痛専門さより整体院
院長の岸さよりです。
本日もブログへの訪問
ありがとうございます！
久しぶりにブログを更新します。
今日はクリスマスでしたね。
ここ最近、仕事や勉強会で全く関係のない生活を送っていたので気づいていませんでした 笑
クリスマスとは関係ないのですが、毎年この時期はフィギュアスケートの全日本選手権があるのでそちらには意識はいってたのですが…
さて、年末も近づいて来たので
皆さん仕事や家でのことも忙しくなってきていると思います。
腰痛や肩こりは大丈夫でしょうか？
今日は腰痛や肩こりに関係のある
「猫背」について
お話しをしたいと思います。
あなたは猫背ですか？
いやいや、私はそんな背中は曲がっていない
そう思っている方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、この簡単にできるチェック法で
隠れ猫背が判明するかもしれません
まず、座っている方は立ってみてください
立った方は力を抜いて楽にしてください。
はい、これで猫背かどうか分かります。
今、両手の甲の向きを確認してください。
手の甲が正面に向いている方は
（隠れ）猫背です！！！
手の甲が外側に向いていて、
親指が正面に向いている方は
猫背ではありません！
さあ、皆さんはどうでしたか？
この猫背かそうでないかで、
腰痛や肩こりの原因というものが
分かることがあります。
次回はそれをお伝えしたいと思います。
それでは本日も
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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