眠りに落ちるその瞬間まで死にたいと思ってた重度のうつ病だった私が30日で自在に気持ちのコントロールができるようになったうつ改善法 -13ページ目
んにちは


あなたは、誰の目を気にして生きていますか?


家族?友達?同僚?はたまた、誰かも知らない他人?


私は、家族と友人でした


家族の望む私になりたくて


友達の望む私になりたくて


何人もの私がその当時は存在していました


明るい私


知的な私


運動神経がいい私


面白い私


そのうち私は、どれが本当の私か分からなくなっていきました


あなたにはこんな経験ないですか?


私は、有り余るくらいあります


そんな生活をずーっとしていてある日、どれが本当の自分何だろうと思ったことがあります


ずっとずっと考えてたどり着いた答えが全部自分なんだ!と言うことです


だから、あなたも今いろんな人に色んな自分を使い分けているかもしれません


でも、いいことなんです


全部本当の自分で全部全部ひっくるめてあなたなんですから!!


だから、皆に気を遣う優しいあなたを私は、沢山沢山誉めたいです


優しいあなたが苦しんでしまうのは、とても心が痛みます


しかし、これも困難


乗り越えなければならない困難ですから仕方がありません


全力で応援します!


私に出来ることなら何でもします!!


だから、今の自分を少し変えてみませんか?


私とメールなどで少しずつコミュニケーションをとりながら


話せる範囲で大丈夫ですよ


一歩ずつやっていきましょう


もう、誰にも気を遣わなくていいのです


あなたはあなたなのですから、自由に生ければいいのです!


一緒に楽しい人生にしましょう


ここまで読んで頂きありがとうございました


良かったら、コメント下さい!