今日も35、36℃
暑さに慣れてきたかなと思ったけど
やはり近所を
数十分だけうろうろしたけれど
元からのあまり良くない
体調に暑さによる疲労や
ストレスが合わさり、
慢性頭痛も加わり
体調が良くない…
これではやはり電車に乗って
どこかに行くのは無理
近所の涼しいところで
ゆっくりするくらいしか
できないと感じました
なかなかこう続くと
またストレスが
せめて食べる楽しみとも思うけど
食欲出て来ない
だいたい体調悪くなると
外食では少量なら気がラクに食べる気が
起こるけど、量が大人ひとり分
出てくるような料理は
頼む気は失せてしまう…
それならカフェでお茶くらいが
ラク
楽しみが減って
体調も落ちて、つまらない日々が
続いている
食欲不振でもフルーツなどは
食べやすくて、救いです
体重が落ちないように
頑張って食べなくては…