３時間ほどで目が覚めてしまい
息ができないような苦しさで
起きたような感じでした
また嫌な状態が出てきたかな
とりあえずまた寝ることにして
少し眠りました
眠れてよかった
睡眠不足になるとより
体調悪くなりますから
胸苦しさがまだあったので
久しぶりにパルスオキシメータで
確認しました
正常値だったので、肺は平気みたい
一部機能が把握できるだけでもよしです
またやはりメンタル面かな…
頭も相変わらず重く
昨日の無理した反動もあるのかも
しれません
でも達成感があり満足感も得ているので
やはり外出は私にはなくてはならない
ものですね
今日も近くは晴れているうちに
散歩行こうと思います