こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の
２０代の頃は感じなかった “胃もたれ ・ 疲れ”
身体(胃)に優しいモノを、食べたくなることが
増えますよね。
身体はとても素直で、優しくすれば調子も良
く ・ 酷使すれば不調サインがでます。
それって 悪いことですか？
不調サインは、自分の身体が送ってくれた
もの。
身体がサインを出し、そのサインに気が付け
ることは、ある意味 “正常に機能している
証拠” とも言えます。
２０代後半頃まで無頓着な時があって、今は
寄り添う時期が来ただけのこと。
胃が疲れてるのに、トンカツ食べますか？
野菜たっぷりのスープやお粥が、お疲れの
胃には 嬉しく心地いい。
毎日の生活で、選択はいくつもあります。
『これをしたらダメ』 ・ 『 これならいい』
という事ではないですが、不調のサインを
感じることが出来たなら寄り添ってあげたい
寄り添ってあげたら、楽しみたい時は存分に
楽しんでいいと思います♪
“寄り添う” は、ひたすら我慢することとは違
うから。
“人の顔色を伺う” ように不安になることも
ありません。
大切な人や家族が、疲れてたり 辛いのなら
無理してほしくないですよね？
そんな “あたたかい思いやり” のように、自分
自身の身体と向き合ってあげたい。
◆“胃が疲れやすい”
と感じているなら、姿勢を見直してみるのも
オススメです。
猫背は、内臓を下に押しやってしまい、内臓
機能を低下させてしまいます。
呼吸も浅くなる・ 背中の筋肉もかたくなる
ので、猫背にいいこと 全くなし！！
影響が大きいのです。
リラ～ックス出来る美姿勢は、
◆何を食べるか？
◆どんな骨格 ・ 姿勢で過ごすか？
どちらも “自分らしい美しさ”の軸に
なっています
２０２２年1月３０日
第８回 青空シリーズは満員となりました。
ありがとうございます。
消毒やマスク・換気などの、感染対策をさせていただきます。
〇〇〇 これ以上増えないことを願っています。
次回は、3月を予定しています
サーラ佐鳴台店にて
◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服
YouTubeにて、紹介していただきました ▼
見ていただけたら嬉しいです(*^^*)
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～