こんにちは【美骨格 & 美姿勢】エイコ整体の
小粥 詠子です。
さて
「足裏の重心は、
どこにかかっていますか?」
◆ 摂食障害になったきっかけ~克服
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さて
あなたは、歩いています。
「足裏の重心は、
どこにかかっていますか?」
▽
腰の筋肉は 引っ張られてます
知らず知らずに、
腰周りの筋肉が疲労する
腰周りの筋肉が疲労する
あなたが もし
■ 『腰痛持ちなんです。』
と、口にしているなら “重心” をチェック!
“腰が痛くなりやすい” のではなく
“腰を痛めやすい姿勢”
に なっているかもしれません!?
■『1度 ギックリ腰をしてから、
癖になってるのよね...』
癖になってるのよね...』
“ギックリなりやすい腰” ではなく
“ギックリ腰 しやすい姿勢”
腰に負担のかかる姿勢を
日常してしまっているとしたら...
日常してしまっているとしたら...
【美姿勢ポイント】
1.つま先立ちをしてください。
2.その際に、地面と接してる “指のはら”
ここに、重心を置く!
3.しっかり地面を踏みしめ、蹴り出して歩く。
を、お試しください。
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070-5332-1525
(施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。)
静岡県浜松市中区曳馬4-11-12
ベルラ曳馬103
不定休 AM10:00~
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