“乾燥肌” ならぬ “乾燥筋肉” にご注意を

こんにちは【美骨格・美姿勢】エイコ整体の

小粥詠子です。

『寒くなって、水を飲む量が減ってる！？』

身体の水分不足注意報

ゴクゴク飲んでた水分が、寒さ到来と同時に
ゴクッ程度の少量になってませんか？

１度で５００㎖のペットボトル１／５ほど飲んでたのが
ひと口程度で満足になってる　Σ（・□・；）

私も、冷たいと身体を冷やしてしまいそうで
口を潤す程度になっていました。

温かい飲み物は、冷たい飲み物ほどの勢い

ではたくさん飲む時は少なく．．．

“乾燥肌” には敏感だけど
“乾燥筋肉” へは意識が少な～～～い！

施術中にストレッチで伸ばしても
“かたい！” ・ “伸びないっっ”
身体（筋肉）になってる方が急増中です

目に見えないだけで、身体や筋肉が
カッサカサになっています

植物が枯れるように × 身体が枯れ始めてます ×
「イヤダァ～～～～～」

肌やのどのために加湿器は必要ですよね？

体内のために水分補給の大切さを今一度
思い出してください。

※ 人間の体の６０～７０％は水分でできていて
筋肉にもたくさんの水分が含まれます。
筋肉へ栄養を運ぶ血液も水分が多く含まれる

ため、筋肉へ与える水分の影響は大きいのです。

水分が不足すると、疲れやすくもなるから

気をつけて水分補給しましょ～～～ ♪

ぬるめのお白湯は、猫舌の方も飲みやすくて
オススメです。

外側からだけ水分アプローチじゃなく
内側からうるおいを与えてあげよう ☆

自分の筋肉に水分を！

～イベント紹介～

２０２１年１月３１日
究極のデトックスウォーキング

～今、やりたいことができる身体へ～

■ ご予約満員となりました。

心よりありがとうございます ☆

※ 青空イベントは定期開催しています。

美ウォーキング・整体＆ヨガストレッチなど時期により色々なことを一緒に楽しみましょう。

「興味ある～。」方は、是非お気軽にお問い合わせ下さい。

次回開催時に、先行でご案内させていただきます。

【ご予約・お問い合わせ】
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）

静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３

不定休　ＡＭ１０：００～