“最高のリラックス” の前菜！

こんにちは 【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の

小粥 詠子です。
 
あなたにとって 最高のリラックスは何ですか？
■ 美味しいものを食べてるとき
■ 友だちや大切な人との時間
■ お気に入りの場所に行った・いるとき
 
リラックスするポイントは、人それぞれありますよね。
 
私は 余計な雑念から解放されて、目の前のことに集中出来てるときが リラ～ックス。
 
 
それは、
　無駄な力が抜けたとき。
 
 
 
私が思う “最高のリラックス” の前菜は、
身体をストレスから解放すること！
 
“整体” です。
 
「こり ・痛み」 は、本当にしんどい。
 
夜の疲労感ならまだ 「寝れば どうにか！？」って期待もあるけど、朝起きたときの疲労感って最悪！！
 
１日のはじまりが、「あ～身体だるいなぁ」なんて。
 
 
朝起きたときに 『こり ・ 痛み ・疲労』 を感じるなら、身体はストレスまみれ✖✖✖
 
１.  お風呂につかる
２.  筋肉をゆっくり伸ばすストレッチ
３.  睡眠
 
それで改善しないなら、“歪みを整える” 。
 
 
身体の歪みからくる痛みをほおっておいても、ほとんどは時間とともに和らぎません！
 
和らいだと思っても、慣れて 鈍感になって麻痺してるだけ。
 
美味しいものを食べても、絶景を見ても、楽しい時間を過ごしていても、麻痺したストレスとずっと一緒。
 
“適応” したんじゃなくて、“鈍感になって麻痺させ 老化させたんです！”
 
で、『年だから、しょうがないよね！？』って、 顔で笑って 心で泣くんです。
 
 
歪み由来の『こり ・ 痛み ・ 疲労感』 は、身体の力が入りっぱなし。

 
誤魔化さず、本当のリラックスを自分にあげたい。
 
身体と心は 繋がっているから。
 
身体がリラックスしてれば、心はフラットでいやすい。
 
この状態で、“あなたのリラックス” をやってみて！
 
～至高のリラックスになるから～




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鈍感になって老化させてた身体を、動かすことで一緒に若返らせましょう♪ ♫ ♪

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