綿１００％ジーンズ　から　ストレッチジーンズ　へ

身体のダルさ・重さを例えるなら、２０００年代の綿１００％ジーンズの窮屈さ！

整えた身体は、UNIQLO ストレッチジーンズを履いた衝撃！！『ラク～☆』です。


さて、カフェでリラックスする時間。

長時間のおしゃべり ・ スマホをいじる ・ 本を読むなど、それぞれお過ごしと思いますが、

いい姿勢や、


こ～んな姿勢や、足を組んだりの姿勢。
（＊「姿勢を崩すなっ！」 というわけではありませんよ。）


今日のポイントは、ゆっくり過ごした後、身体に意識がいっているか？

■ 「腰がきつい」 ・ 「肩こったなぁ～」 と感じたのなら、まだセーフ！

感じれてるなら、身体に意識が向けられてる証拠。

■ アウトなのは、「さほど気にならない。」が当たり前なこと。

それだけ “鈍感な身体”

だから、世間で言われる“慢性的な疲れ（不調）”  になるです。


痛みがあれば、どうにかしようとします。

でも、“さほど気にならない” で、やり過ごせる痛みは、ほっておく。

▽

積もっただるさ ・ 疲れた身体に無理させて、頑張っては また疲れて．．．

繰り返すことで、慢性的な疲労・不調になり、「年だからしょうがない。」って理由をつけていませんか？

ちょっと待った！！
あなたには、もっと動きやすい軽い身体があります ！ 

▽

整体は、まだまだ動ける自分の身体を知ることができます。

（整った状態が分からないと、“さほど気にならない” で、どんどん鈍感になるのです。）

整った状態を知ることが出来ると、 『動きやすい軽い身体に戻りたい！』 と意識が変わります。


窮屈なジーンズを脱いだように、窮屈な身体もゆるめましょう♪

動きやすい身体は、はじめて履いたストレッチジーンズの軽さ・動きやすさに似てますよ！



それでも、おでこについたニット帽の跡は、…なかなか戻らない。



 

 

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静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２ ベルラ曳馬１０３

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