こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の 小粥 詠子です。
栄養バランスがとれた食事をすることで、
“元気で疲れにくい50代目指して” 身体創りへの挑戦始めました。
疲れやすさも、甘い物欲も、集中力も“食べ方や食べるもの”で変わる
ならば、“元気に動けて楽しめる身体創り” の大切な柱になります。
栄養についての知識を深めながら、まずは自分自身が興味をもって学んでいきたいと思っています。
そして、毎日の食事を少しずつ見直していく中で、体や心にどんな変化が起きるのか？
私自身も楽しみです。
摂食障害に苦しんだ20代
だからこそ、内側から整った心地よい健康的な美しさに気が付かせてくれた整体との出会いは、私にとって大きい衝撃と希望の光でもありました。
“美骨格＆美姿勢” は、スッキリ 軽く ラクになり、動きやすい体と健康的な美しさへ導いてくれます。
弟子入りをして3年間学び、30代でエイコ整体を始めて、今年の4月に13年目になりました。
40代になり体の変化を感じ始め、運動もはじめました。
今では、食事も楽しめるようになりました。
けれど、 “食” と向き合うことに、今でも苦手意識が残っています。
だからこそ今年は、栄養を学びながら少しずつ視野を広げ、“食”への意識や向き合い方を変えていけたらと思っています。
栄養という視点から、無理なく日々の生活に取り入れて、毎日の食事に活かしていきたいと思います。
また、食への意識の変化や、日々健やかに過ごすために取り入れて良かったことなども、お伝えしていければと思っています。
将来も元気に動けて、ちゃんと楽しめる身体でいたいから、今の食事・運動・睡眠を大切にして整えていこう！
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＊お知らせ＊
2026年6月1日～6月11日まで、お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
6月12日より、またよろしくお願いいたします。
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＊女性専用
【ご予約・お問い合わせ】
０７０－５３３２－１５２５
施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。
静岡県浜松市中央区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～
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