こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の 小粥 詠子です。
今月は、どのくらいご自身の体に意識を向ける時間がありましたか？
整体を受けたり 運動をする時間は、メンテナンスというだけでなく、自分自身の身体に意識を向けてあげられる “自分時間”です。
整体師の私は、身体への意識を大切にしています。
しかし、身体や動きなどに癖がないとは思っていません。
思っていませんが、「これほどまでとは！？」と驚いた出来事がありました。
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半年前からマシンピラティスに通いはじめ、回を重ねるごとに弱かった腹筋がついてきてる変化を実感でき、楽しんでいました。
先月、自分の身体のメンテナンス(整体)を受けてから、いつものようにピラティスへ行きました。
すると、なんともビックリ！
慣れはじめていた動きが、まぁ辛い！！
「何これ！？ きっつーーーい」
トレーナーさんには
『(フォーム)とてもキレイですよ』
と褒めていただき... それは、嬉しいのですが
どの動きも、「苦行！？」と声にでるほど大変でした。
それなのに、トレーナーさんからは
フォームのキレイさを褒めていただける(笑)
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定期的に整体を受けていますが、施術を受けた当日にピラティスははじめてでした。
整ったフラットの身体でのピラティスは、ピシッと芯が安定する。
整体 ＋ 運動 の相乗効果
整った身体に、支えるしなやかな筋肉を育てる！
是非１度、このワクワクをお試しください。
(ご自身で動く運動ではなく、振動のフィットネス マシンは衝撃が強いため、施術した日はお控えください。)
その後
施術後に行ったピラティスでは、前回のことで身体の意識が変わる１歩(と言わず 2、3歩)になり、楽しく動くことができました。
整体と運動の組み合わせは、効果がかけ算です♬.*ﾟ
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０７０－５３３２－１５２５
施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。
静岡県浜松市中央区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～