今日は、朝から研修でした！
５月は、西日本の研修があり、毎週(日)(月)は、どこかに行きます
今日は、初日！
エアロとアクアの両方で約６時間でした！
ご参加くださる契約インストラクターの皆様のクラスに役立つように、全力で研修を担当しました！
なので、帰ってきたら、ヘロヘロになり、暫くは動けませんでした(笑)
昨日は準備で夜中２時にねて、睡眠不足でもあるかもね😅
夜ご飯作る気力が失せて、急遽旦那様にお願いして、家の近所の中華料理を食べに行くことに😄
食べると少し回復して、、
やっぱ、食べることはパワーになるね
５月の怒涛のスケジュールを乗り切るためには、しっかり栄養と休養よね。
今日は、ひさしぶりに銭湯にも行こう🎵
帰ったら、明日のコリオ考えないと、、😅
ビールは、癒しだわ～🎵(笑)
５月は、西日本の研修があり、毎週(日)(月)は、どこかに行きます
今日は、初日！
エアロとアクアの両方で約６時間でした！
ご参加くださる契約インストラクターの皆様のクラスに役立つように、全力で研修を担当しました！
なので、帰ってきたら、ヘロヘロになり、暫くは動けませんでした(笑)
昨日は準備で夜中２時にねて、睡眠不足でもあるかもね😅
夜ご飯作る気力が失せて、急遽旦那様にお願いして、家の近所の中華料理を食べに行くことに😄
食べると少し回復して、、
やっぱ、食べることはパワーになるね
５月の怒涛のスケジュールを乗り切るためには、しっかり栄養と休養よね。
今日は、ひさしぶりに銭湯にも行こう🎵
帰ったら、明日のコリオ考えないと、、😅
ビールは、癒しだわ～🎵(笑)
