昨夜は、
zoomアプリを使っての
美エイジレス塾オンラインレッスン
「変身room」がありました☆
パソコン再起動が必要になって
少しお待たせして申し訳ありませんでした。
変身roomは、
美エイジレス塾の全顔コースを
受けられた後のアフターサポートとして
ご希望の方に
部分的に改善するメソッドを
集中レッスンします。
正しく覚えて自己流をなおし
リフトアップ効果をさらに高められる内容となっています。
昨夜は、
マリオネットラインと
ブルドッグ頬に良いメソッドをしましたが
レッスンでも
いつも言っている通り
顔の筋トレ効果で
肌の奥から張りを出すためには
「破壊と再生」です。
破壊といっても
そんなに大袈裟ではなく
体の筋トレと同じように
強めの負荷をかければかけるほど
人間の持つ自然治癒力、再生力で
新しい筋肉ができたり、
筋肉が元気に張りが出てくるのです。
さらっと撫でるくらいでは
「再生」にもなりませんのでね。
かといって
むやみに強くこすったり、
強くやりまくってはいけません。
強く指圧するだけでは
その効果は半減します。
強くやって大丈夫？という質問もありますが
肘をついて
頭から押し付けて
皮膚をのばさないやり方があり、
その方法自体が
前代未聞の特許取得となっております。
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは
別名「顔の彫刻メソッド」というくらいなので
骨を削るようなやり方で
正しく続けてくださいね。
首のシワも面白いもので
千の光ミストやジェルをたっぷり塗って
基本マッサージのついでに
上を向いてスティックの角でメソッドをやると
首にも張りが出てきます。
皮膚を引っ張らないように。
私は、高い枕が好きで
首にシワを使った状態で寝ていますが
それでも５７歳の割にはシワが少なく
首も綺麗だとよく言われます。
高い枕をしてなくても
私より首にシワがある人もたくさんおりますので
枕の高さって関係ないんじゃないの？
というね
大切なのは
首へのケア。
再生力に着目した
千の光コスメで
顔筋ＮＡＮＡマジックの
筋肉の奥を鍛えてハリを出せば
首のシワも自分で改善できるのです。
個人差もありますけどね。
顔が若々しくても
首がシワシワですと違和感があるので
顔と同じように
たっぷり千の光を塗って
顔筋ＮＡＮＡマジックで鍛えましょう
明日の、
池袋駅の西武百貨店
池袋コミュニティカレッジで開催する
私のミニ講座でも
私の「首のシワ消し法」もやりますので
ご興味ある方は
下記からお申込みくださいね☆
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少人数でレッスンいたします
千の光ミニジェルと
スティックも貸し出しますので
その威力をどうぞお試しください
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申込みページ
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_956812.html?shishaId=1001
池袋コミュニティカレッジの
ミニ講座の内容はこちら
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ＮＡＮＡのプロフィール
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「エイジレス美人の作り方」にようこそ☆
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美エイジレス塾 代表
ＮＡＮＡ（ナナ）５７歳
４人の子の母です。
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