若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで－１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４７歳・４人のママです☆
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【エイジレス美人の作り方】を
いつもお読みくださりありがとうございます
１７日発売の『美ＳＴ ６月号』に
私が紹介された記事を書きましたところ、
ブログ・ＦＢで多くの人が喜んでくださり、
私もとても嬉しかったです。
ありがとうございました☆
まだ記事をお読みになってない方はコチラからどうぞ
↓
年末年始が明けて、
３ヵ月後、
そろそろ春の装いに変わるこの時期って、
お肉がついてるのを実感しちゃう季節でもありますよね～
・冬は冷えて代謝が悪い！
・寒いからあまり行動しない！
・クリスマス・忘年会・お正月・新年会と飲み食いが激しい！
・いっぱい食べても・・・・・やっぱり動かない！Σ(￣ロ￣lll)
はぁぁ～
こんなにも太る理由が満載なんですもの～
私も、
夏に痩せたのに
また冬にリバウンド・・・
こんなの何度と繰り返していることか。
ちょこっと痩せたからといって、
”油断”こそ怖いものはありませんねぇ。。
そんなわけで、
いろんな効果ありそうなダイエットを試しています
私（４７歳）が今、やっているのが、
こちらのいろいろなダイエット法です
↓↓↓
１つや２つじゃ、効果が薄いから、
いろんなものを組み合わせようと思って☆
私の本気度が伝わるかと思います(〃∇〃)
●トマトダイエット！
夕食時にトマトジュースを飲んでます♪
リコピンがダイエットに良いとニュースでも話題に♪
今は下記の美酵酢ダイエットの様子を見たいから休止＾＾；
●イカのタウリンが中性脂肪やコレステロールを抑制！？
●ちょっとハードなＥＭＳベルトでウエスト痩せ！
やっぱり腹筋の筋肉を多少つけていかないとね＾＾；
●お腹を温め、ラジオ波（高周波）で攻める！
エステのラジオ波が自宅でできるなんて最高ね☆
そして、
このアラビノースは、食事の糖質吸収カットに☆
↓
●糖質の吸収を４０％カットするサプリ
これを飲んだからといって食べすぎには注意！(;^_^A
これだけやって痩せなきゃ・・・マズイです（笑）
サプリは毎日飲んでますよ♪
他は 毎日は出来ない日もありますが、
なんでも継続こそ力なりですよね。
簡単そうで、これが一番難しいけど、
ほんと気合い入れて頑張らないとねっ
あとはちょこっと家で加圧ベルトをつけて腕の筋トレです。
５０歳すぎると、
痩せると皮がたるみやすいそうなので、
痩せるなら４０代で！！！
エイジレス美人の作り方
ＮＡＮＡ
４７歳・４人の母の
整形なしの美アンチエイジング
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