若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます
嬉しいです（＾ー＾*）
クリスマス・イブまでもうすぐですね
自分がサンタさんからプレゼントをもらうわけじゃないけど、
すごくドキドキワクワクしちゃう
女って、
どうしてか、
自分の老化現象に
と～っても敏感なのですよね～（＾～＾；）
老化の波を 緩やかにするためにも、
今よりもうちょい若返るためにも、
病気しないで長生きするためにも、
もっとも基本といえばコレ
↓
私は、
エイジレス（年齢不詳）でいるために、
「抗酸化」を毎日取り入れています
「老化」や「病気」などの原因の８０％が
過剰な「活性酸素」のせいだと言われています。
この活性酸素は、
ただ呼吸するだけでも体内に発生しますから・・・
そのほかに、
紫外線・ストレス・喫煙・化学物質・排気ガスなどなど、
私達の生活の中には、
活性酸素を発生させる原因って
ホントたくさんあるんですよね～
活性酸素が、
体内に過剰に発生し、
細胞を錆びさせちゃう＝老化・病気の原因となるんです
逆に、
この過剰に発生した「活性酸素」を抑えることで、
老化や病気を防いでくれるというわけ。
それを
「抗酸化」と呼びます。
もちろん、
いつかは老いるのが人間ですが、
その老化の速度を緩やかにしてくれるんですね。
これぞ アンチエイジングの真髄っ・・・
っということで☆
私は「抗酸化」を すごく重要だと思い、
日々の生活の中に取り入れているのです
「抗酸化」＝「活性酸素を除去する」方法は、
食品やサプリなどでも
いろいろとあるんですよ
「コエンザイムＱ１０」や、「ＳＯＤ」や、「水素」や、
鮭やイクラに含まれる「アスタキサンチン」や、
赤ワインの「ポリフェノール」や緑茶の「カテキン」、
サジー、トマト、ブルーベリー、ニンジンなどｅｔｃ。
詳しくは、
こちらの記事をお読みくださいね
↓↓↓
⇒抗酸化について もっと詳しい記事ページへ★】特に、
摂取しやすい食品の中で
近頃の私にとって 断トツなのが・・・
やっぱり
「サジー」ですねっ
サジーは、
普通の植物なら枯れてしまうような、
チベット高地の過酷な環境でも、
枯れずに生き延びることが出来るので、
「奇跡の果実」とも呼ばれているんです。
なんと、
その抗酸化力は、
トマトの２０倍の強さ！
これ凄いですね
⇒サジーの詳しい記事はコチラです♪】４６歳の私は、
２年半ほど毎朝 
私の体感としては、
「毎日夜には疲れた感じがあったけど、
その疲れをほとんど感じなくなった」
「お肌にも良い感じ」
「快腸」～かな？(〃∇〃)
サジーは、
体温も少し上昇させる実験結果もあるのですが、
飲むと少しポッとして、
これは「代謝アップ」にもつながるかと思いますよ
そして、一番は、
やっぱり「高い抗酸化力」ですよね
自分を、お肌を、体を、
早く錆びさせないためにも、
老化予防の「高抗酸化」がポイントなのですわ・・・
★★★★★★★★★★★★★
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