若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつもご覧いただきありがとうございます
先日、ブログにも書きましたが、
SSS（スリーエス）の、
ﾄﾞSカリスマトレーナーこと、 兼子ただしさん。
【
⇒兼子ただしさんのストレッチ専門ジム詳細はこちらの記事で♪】
今日は、
日本テレビの「スッキリ！！」
にも出演していましたね
前回は、
「いとうあさこさん」のウエストを
たった５秒で１０ｃｍ細くしましたが、
↓↓↓
（
⇒ いとうあさこさんのウエストを１０ｃｍ細くした方法はコチラ★）
今回の「スッキリ!!」でも、
葉山エレーヌさんのウエストを
同じストレッチ法で ５秒で６ｃｍくらい細くしちゃいましたよ！
やっぱりすごいなぁ～
私も、
首や・手・脚・肩甲骨など、
ストレッチは毎日やっていますが、
このウエストを細くしちゃうという「背中のストレッチ」を、
この前から実践しています・・♪
番組で行っていた兼子ただしさんのストレッチ法は、
（後ろから背中に膝小僧を当てて背中・頭を反らす方法は）
２人いないとちょっと出来ませんが、
背中ストレッチ用の器具や枕やクッションなどを使って
背中を反らすことは可能ですからね
長年、そんなに背骨を反るようなことはしてなかったせいか、
背中ストレッチは結構効きますよー（笑）
背骨の１つ１つの骨の位置を正しい位置に戻すことで、
筋肉が本来の位置に戻り、
ウエストも細くなるという背中ストレッチ。
これは、毎日の日課にしたいですね
兼子ただし著 「目からウロコのストレッチ革命！」
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5秒で細くなるくびれッチ！
(美人開花シリーズ)/兼子 ただし
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こちらのストレッチグッズは、
最初、背中を反るのが怖いと思うくらい・・＾＾；
こんなに固まってるのかぁーと再認識できます（汗）
↓
ストレッチって大切ですね
よしっ♪がんばろう～
★★★★★★★★★★★★★
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