若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４５歳・４人のママです☆
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いつもありがとうございます
今年の私の目標～
「本気ダイエット」の第一弾として、
４８時間の断食ダイエットをしてみました
断食と言っても、
２日間、
酵素ジュースを飲んでダイエットするのですが、
今、ネットでも話題で、
モデルにも大人気の酵素ジュースなんですよ～
それがこちら
↓↓↓↓↓
【ベジーデル酵素液】
べジーデルは
酵素を摂るダイエットで
栄養バランスをキープしながら
健康的にやせるのでモデルさんにも大人気商品なんです☆
ジュースの中身は、
野菜・果実・野草・海草等、
１００種類以上に及ぶ厳選された植物原料を使用しています。
≪酵素とは・・・≫
酵素は食べ物の消化を始め、
皮膚の新陳代謝、血液の循環など
体のあらゆる働きに関わってます。
酵素が不足すると、すぐに体調に現れます。
やる気がない、消化不良、肌の不調なども
酵素不足が原因の可能性があります。
健康的で若々しい生活のためにも、
酵素は重要な鍵を握っています。
普段の食事で摂る栄養も、
それだけでは体の中できちんと働きません。
酵素があって初めて栄養エネルギーに変わるのです。
≪酵素ダイエットとは・・≫
断食で体内をからっぽにして、
胃と腸に始めて休息を与えます。
↓
普段、食べ物の解毒を行う肝臓が、
体内のありとあらゆる「毒」を排出。
↓
新陳代謝・体の巡りが良くなります。
↓
ベジーデルは、胃や腸の助けを借りず、
そのまま体内に充満します。
ビタミン・ミネラルが整い、
肌が見違えるほど明るい印象になります。
やる気がない、消化不良、肌の不調なども
酵素不足が原因の可能性があるんだそうです。
酵素は、肌にも関係するんですねぇ～ヽ(*'0'*)ﾂ
今なら、
食物繊維主成分のダイエットサプリ、
『DELL OFF』プレゼント中ですよ～
（空腹感を軽減させてくれます。）
私の場合、
このサプリを飲まずに２日間ダイエットしましたが・・（汗）
【私の体験談】
ベジーデルは、
少しあんずっぽい味で、
かなり甘さを感じる酵素ジュースです。
原液そのままで飲んでもいいし、
お水で薄めてもＯＫ。
ヨーグルトにかけても美味しそうです♪
私は、最初の１日目は原液でグビグビ。
２日目は、お水で薄めて飲みました。
ベジーデルの公式ホームページにも書いてありますが、
断食ダイエット法は自分で選ぶことができます。
↓
１日３食全てベジーデル。（２日間）
１日２食ベジーデル＋１食普通食。（３日間）
１日１食ベジーデル＋２食普通食。（６日間）
この中で私が選択したのが、
２日間で３食ベジーデル。
どうせやるなら
ガッツリと頑張りたかったので・・・（笑）
問題は、
やっぱり「断食時の空腹感」ですよね～
オマケでついてきた空腹感を紛らわすサプリが
どっかいっちゃったので、
なし・・で決行した私。
１日目の朝・昼と、
「ベジーデル」だけで過ごしましたが、
午後からすごい空腹感が！！Σ(￣ロ￣lll)
家事などで動かなきゃならないし、
どうしてもそのまま空腹に耐えることができませんでした。
午後にしょうが紅茶を飲んで、
１５時くらいに、
「豆乳＋サジー果汁」のヨーグルト風味をコップ１杯飲んで、
夕食時に、
お豆腐の味噌汁を飲みました。
そして２日目は、
もっと「何か食べたい！」という感じに襲われます。
空腹感からも、精神的にも～＾＾；
でも、２日間だけなんだからって、
頑張れます。この４８時間ダイエットなら
２日目の朝･昼と「ベジーデル」。
そして「豆乳＋サジー果汁」のヨーグルト風味。
午後１５時くらいには、
卵焼き２切れ。
夕食前に、
野菜たっぷりのワンタンスープお椀１杯。
夜に「ベジーデル」。
夕食時に
おかずのポークステーキ １口も つまみ食い・・・(〃∇〃)
こんな感じでした・・・(〃∇〃)
完全なる断食は出来なかったけど、
かなり頑張れたと思います
普段、こんな断食なんてしたことないですものね
こんな激しい空腹感も滅多に感じること出来ないし・・・；
目の前にあるのに食べれないこの辛さ・・・（笑）
今まで、いかに、
食べたい時に いとも簡単に食べていたか、
身に沁みて感じましたよぉ～・・
では☆
２日間の断食ダイエットを終えて、
私に起きた変化とは・・・
↓
↓
↓
体重 ０．６ｋｇ減少
体脂肪も ０．６減少！
お～！なかなかではないですか
でも、これは翌日食べちゃえばすぐ戻りそうな気も・・＾＾；
それよりも もっと 重く大切な部分に
変化があったんですよね
３日目の朝、
なんだかとても体が軽く感じ、
すがすがしい感じを体感しました。
これは、気持ちいい
そして、何よりも、
「今までが食べすぎだったかも？」というのに
気づかせてもらえました。
（これ大事ですねぇ～）
２日間の断食ダイエットのおかげで、
食べる量が少なくなったんです。
ほら、小腹空いた時とか、
口寂しい時に、
ふと何か食べちゃおうかなって思いますよね。
そんな時に、
これ必要かな？って考え直す癖が出来たんです（笑）
で、「あ、やっぱりいいや。やめとこー」ってなるので、
これは良い習慣にしていきたいですね☆
それから、胃も少し小さくなったみたいで、
食事も、いつもの８分目くらいとか少なめに食べても
胃がパンパンになって苦しいんです。
少食の感覚を胃が覚えてくれたみたい。
これなら食事の量が自然と減りそうですよね
そして、
一番気をつけないといけないのが、
そう！
【リバウンド】ですっ
一気に糸が切れて食べ過ぎないように・・・
それさえ気をつければ、
少しずつ体重が減りそうな予感っ
少食を習慣にし、
ちゃんと運動して、
筋肉もつけていくのがベストですね
頑張ろう～っと
２日間の断食ダイエット後は、
２～３日間くらいすると、
お肌がいつもより艶々して、
イキイキしてるのがわかりました
体内の毒素もリセットされたからかな
２日間ダイエット♪
体内も心もリセットできて、
本気ダイエットを決心したスタート時に、
やって良かった～って思えるダイエットでしたよ
１つ反省を言うとしたら、
空腹時用に、
「こんにゃくゼリー」を買って用意しとけば良かった！
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