整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４５歳・４人のママです☆
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みなさん、いつもありがとうございます
ようやく子ども達の学校も始まり、
いつもの日常に戻りつつありますね
私はまだちょっと休みボケです・・・（笑）
本日は、
前回の記事にコメントをいただきました内容を、
お答えさせていただきたいと思います。
「内面磨きってどうすればいいの？」
皆さんの中にも同じことを想う方って
きっと多いのではないでしょうか
私なりの考えでお答えさせていただきました★
【お悩み】
おはようございます。
私も、なりたい自分像があります。
容姿についてはもちろん、
また、内面についても、
こうありたい、という理想があります。
しかし、内面については、
どう取り組めばいいの？なんて悩んだりします。
最近パートを、人間関係に疲れて、
辞めたこともあり、自信がない自分がいます。
ひとまず今は、こうして好きなことに時間を使い、
自分をいたわり、本を読んだり、
外面磨きに努力したり、
家族と心地よい時間がすごるよう努力してるのですが、
ふと「これでいいのか、自分？」
なんて思ったり・・・。
何言ってるかわからない部分もあるかと思いますが、
お言葉頂けると嬉しいです。
（ＫＫさんより）
【私から・・・】
内面磨きについて、
どうすればいいのか悩む方は多いと思います。
私が「内面磨き」で一番と思うのは、
自分に起こる「辛いこと」や「困難」を、
受け入れて、乗り越えていくことが、
もっとも最強なる「内面磨き」じゃないかなと思っています。
そして、対照的ですが、
自分に悪い意味でマイナス影響を与えるものは、
キッパリと「切り離す勇気」も必要なのでは・・とも。
まさに、人間関係などはそうですよね。
最初何度も頑張ってみて、
それでもどうしてもダメで、
自分もダメになってしまいそうだったら
「サヨナラ」も選択の１つだと思います。
だから、ＫＫさんが人間関係で仕事を辞めたことで、
自信喪失になることはないと思うのです。
それは、
自分が自分らしく生きるための選択だから。
仕事を辞めるまでにはきっと、
悩んだり、傷ついたり、努力したり、考え直したり、
たくさんの心の葛藤があったのではないでしょうか？
そこでＫＫさんの魂は鍛えられているはずなので、
そのあとに結果的に職場を辞める選択をしたとしても、
自分を責めることはないと思います。
自分の思うがままに生きるのがいいですよ。絶対に。
無駄な嫌なことに対して、
最後まで我慢する必要はない。
これこそ自分らしく生きる鉄則ですよね。
人生において無駄なことなんかないとも思いますが、
我慢して頑張って悩んで、
そのあとの行動はやっぱり自分次第。
今、人間関係の疲れから
ご自分を癒し、休ませてあげることは、
次のステップへ上がるために絶対大事なことです。
「これでいいんだ～！」
「エネルギーを充電しちゃうぞ♪」という気持ちで
リラックスするのも私は良いと思いますよ★
(私もしょっちゅう休憩タイムってありますから・・・笑）
そして、現実的に、
逃げられない苦難も多々あるかと思います。
私の場合は、
「必ず乗り越えられる試練だからこそ、
神様が自分の所に与えてくださったのだ」
「この苦労を乗り越えたら、人としてまた成長できる！」
と、そう思って、
肩の力を抜いて受け入れ、
いっぱい頭で考え、行動し、時に休み、
自分の中で解決していっています。
その時に一番大切なのが、
現実的な問題解決をしていく前に、
自分自身の「気持ち」から
方向転換していくことが大切なんですよね。
「絶対大丈夫！なんとかなる。必ずうまくいく！」、
「乗り越えられる試練だから私のとこに来たんだ」
「またこれで１つ成長できるじゃないの、負けないよ！」
って、そう強く思い込み、
本当なら逃げたい事柄でも、
腹を決めて受け入れてしまえば、
「気持ちの方向転換」をしてるので
結果的に物事が良い方へ運ぶことも多くなりましたよ。
ＫＫさんは、
人間関係の疲れから解き放たれ、
ご自身を癒し、心をあたため、
今はエネルギーを蓄えている大切な時間だと思います。
近々、
「よし！エネルギー充満！頑張れるぞ♪」って
思える日がくるまで、
まずは、
外見磨きで自信をどんどんつけて、
家族といっぱい触れ合って愛のパワーで
ますます美しくなっちゃってくださいね。
外見からの変化による、
「女の自信」は、
「心の余裕」にもなり、
それこそ「笑顔」でいるためにも必要なことです。
私もよくブログで推奨している、
外見磨きをしながら、
自然と内面磨きになっている・・・
というパターンですね
ｐｓ・・
少し綺麗になると、(綺麗なった！と自分で気がつくと）
どんどん綺麗になれる⇒笑顔になるのが女ですよね
さらに、
家族とゆったりと過ごす時間は、
何よりも笑顔が増える時間でもありますよねっ
(私なんか子供達を叱る時間も増えますけどね・・・汗）
そして、おっしゃるように、
読書や映画鑑賞などをして、
知識や感情の器を大きくするのも良いし、
ご趣味があれば、それを極めるのも良いですね。
何かお仕事でやりたいことがあれば、
その下準備をするのもいいし、
勉強して資格を取るのもいいかもしれません。
苦しむことも笑うことも全てが内面磨き。
日々の生活を送る上で、
訪れる苦難や苦労への対処が内面磨き。
映画や読書でキャパシティーを増やすのも内面磨き。
自分を愛し、心穏やかに過ごすことだって内面磨きです。
自分の直感を信じて、
自分の選ぶことを信じて、
自分の未来を信じて、
お互いに素晴らしい人生を送っていきましょうね～
良くも悪くも、
自分が想うことが現実化していきます
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