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ＮＡＮＡです
いつもありがとうございます
このブログの読者様は、
エイジレス（年齢不詳）を目指す方が
とても多くいらっしゃいます
では、
私たち人間が、
いつまでも健康で美しくあるためには、
体を錆びさせないためには、
どうしたら良いと思いますか
私達が生きていくためには、
「酸素で呼吸」をしなくていけません。
これは当たり前のことですよね。
その「酸素」は、
私達の体の中に取り込まれると、
エネルギーとなります。
しかし、ここが問題
使われなかった余分な酸素は、
形を変えて、
「活性酸素」という物質になります。
「酸素」の他に、
このようなことでも
活性酸素が発生します
●活性酸素が発生するもの●
「ストレス」 「紫外線」 「タバコ」
「農薬のついた野菜」 「水道水」
「食品添加物」 「電磁波」 「洗剤」
「アルコール」 「放射線・レントゲン」
「大気汚染」 「激しいスポーツ」などetc、
活性酸素は、
侵入したウィルスや細菌を
撃退する役割もありますが、
過剰に発生した活性酸素が
問題を起こすのです。
なぜ「活性酸素」が増えると困るのか・・・
余分な「活性酸素」は、
細胞膜の脂質を酸化させて、
「過酸化脂質」を作ります。
「過酸化脂質」は、
臓器や組織や細胞の中へ
ジワジワと浸透していき、
細胞を傷つけて
破壊していくのです・・
これが怖い・・・
これが俗にいう、
「体が錆びる」ということです。
鉄が錆びたり、
リンゴを切ってそのまま置いておくと、
だんだん色が変色していきますよね。
同じようなことが、
人間の体内でも起きているのですよ～
更に、恐ろしい事に、
「病気」の９０％が、
活性酸素が原因だと言われているのです
９０％って・・・ほとんどじゃないですか･･
「活性酸素」が増えて、
細胞が錆びていくと、
体の機能も正常ではなくなり、
病気を引き起こす原因となるので
細心の注意が必要です。
●活性酸素よって起こる病気・症状●
老化シミシワ肥満症
ガン糖尿病・動脈硬化・肝炎・花粉症、
アルツハイマー・心筋梗塞・脳卒中、
リウマチ・白内障・アトピー・膠原病、
歯周病・動脈硬化・喘息・てんかん、
自己免疫疾患・エイズ・パーキンソン病などなど
怖いです！！活性酸素って・・
活性酸素が増える
酸化する = 体が錆びる
老化や病気の原因になる
ということで、
元気で長生きするためには･･、
若く美しくいるためには･･、
体を酸化させないようにする、
「抗酸化」が
とても重要になってくるのです
では、
どうやって体を酸化させないようにするのか
長くなりましたので、
続きは「次回の記事」に書きますね★
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