■脚やせ成功話！キレイな脚をゲットしよう～っ♪

いきなりですが、
自分の「脚」に自信はありますか？(〃▽〃)ｳﾜｯ

「かっけこ」じゃなくて

「容姿的」にね？(￣▽￣)ゞ

本日はあたしの桜島大根足を克服したお話ですよ～☆

あたしはねぇ～、
昔からずっと、

「カモシカの脚」といつも言われてきたのです。

子供の頃は逆にコンプレックスだったほど、
そりゃスゴク細かったぁ～。

でもね。そんな人でもね、

さすがに産後太りと共に･･･
パンパーン！ってむくむく太くなっちゃったのよねぇ～。

足がっ！(x_x；)

イスに長く座ってたり、

夕方になったりすると脚がむくむでしょ？

冷え性も手伝ってあたしも凄いむくみ症で。

冬なんか特によね～。(￣へ￣|||)
血行が悪いから、寝てて足がつって、
その痛さで目が覚めるのもしょっちゅう；

朝起きると足がむくんでパンパンな事多かったし。。

毎日のようにそんなだと、
「むくみ」がだんだん慣れっこになっちゃってね～
もうその状態が当たり前みたいになっちゃうのよね。。

「むくみ」ってとても怖いんです。

オカルトですよ、ほとんど；

むくんでるとね、、そのままね、

脚が太くなっちゃうんだからぁ！(>_<。)マジで！

経験者は語っちゃいますよ～
カモシカ脚だった細い足でさえ、
慢性のむくみ足をそのまま放置してたら

・・・・・・凄いことになってしまったの！

ほんと怖いですよ・･・。

むくみがない日でも、
その太さのままになっちゃったのですよ！

(￣ﾛ￣|||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ！

しかも、
右のふくらはぎと左のふくらはぎの太さが全然違う！？(･_･;?

よくむくんでいた方の、

右側だけがめちゃくちゃ太くなっちゃったの！！

(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｪｰ！

「なんで右側だけ？」って思うでしょ。

これは多分ね、
左脚より右脚の長さが１～２ｃｍ短いって

整体院でも言われたし、

よく足を組む癖もあったり、
そういう体の歪みからきてるんだと思うのよね～。

少し短い右足ばかりに負担がかかってたんだろうなぁ･･･（汗

そういう場合は、
骨盤矯正をすると、足の長さも同じになるんだけど、
これは定期的に行かないとまたすぐ戻っちゃうのよね～。

(＾∇＾；)ははっ。

そんなわけで、
いつも尋常じゃないくらい右足がパンパンにむくんでいたあたし。
いつしか慢性化して、それが当然の事になってた。

そして、
気がつけば・・・|||(-_-；)||||||
「なに！これっ！？？」って驚くほど太く・・・。

産後太りの時期だったから、
全体的にもそりゃ太ってたけど、

左足が普通の大根程度なら
右足のふくらはぎは桜島大根ってなくらいにーっ！

"(/へ＼*)"))ﾋﾞｪｪﾝ｡｡

ほんとショックだったぁ～。
自分でもわかるし、周りの人からでもわかるくらい
そりゃ凄かったの・・・。

まぁ、パンツスタイルでいつも隠していたけどねぇ＾＾；

そこで、
あたしも「このままじゃいかん！！」と奮起して、
考え付いたのが『脚マッサージ！』

でも、ここまで頑固に硬くなったふくらはぎを
自分のハンドでマッサージするのもかなり至難の業ですわぁ；
かなり力もいるし、

効く前に指が疲れちゃって無理っ。

ってことで、
「脚マッサージ機」を２種類購入したのです。

（３年前くらい）

ひとつは、
ぐるぐるローラーが回転してる所へ

ふくらはぎを乗せてマッサージする機械。

自分の足の重みもかかって痛気持ちいい力加減！
これが最高に気持ち良いのよ～っ♡
↓

毎晩寝る前とかに、寝た姿勢でふくらはぎを乗せてマッサージ♪
そりゃもう極上な気分で眠りに落ちるって感じなの･･･☆

足首から少しずつ上（膝の方）へと足を動かし、
足首→ふらはぎ→膝小僧の後ろまでマッサージして、

ふくらはぎの横側面や内側も足の角度を変えて行います。

心地良くって、いつもいつのまにか寝てしまうほど♪
朝起きると、ふくらはぎがスッキリ爽快です☆

私の愛用していたローラーマッサージ機は、
今はあまり売っていないみたいなので、
ローラーのものなら何でも宜しいかと思います。

ローラーが痛いと感じる方には、
強弱コントロールのついてるような機種もお薦め。
　　　　　　

そしてもうひとつは、
強弱に膨らむエアークッションによるマッサージ機。
↓

（これはサンヨー製♪）

足の先からふくらはぎを、
エアーの圧力が力強くふくらはぎを締め付けてきて、
これも最高に足がスッキリするのよぉー！(〃▽〃)

このマッサージ機達の仕事ぶりといったら・・・、
ほんとビックリですわよぉ！奥様っ！(>v<*)ｼ

ふたつのマッサージ機を始めて３ヶ月も経たないうちに
あんなに太さの違っていた右のふくらはぎが･･･、

いつの間にか、
左右の違いが分からないほどに

細く戻ってたのですよ！！

(>_<。)

しかも左足までもが更に細くなってる？！
もうほんとマジ嬉しかったよぉ～(T-T*)感動ぉぉ！

マッサージ機に大感謝ですぅーっ！！ヾ(o´▽`)ﾉ

いやほんと！
大事なんだなぁ！

マッサージって！(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

それと、月に1回でもいいから
全身リンパマッサージを受けに行く事もお薦めですよ♡

全身のリンパの詰まりを取れば老廃物が流れやすくなるから
「脚やせ」や「全身痩せ」の効果も早く出やすいの！(o^-')b
あたしもリンパマッサージは大好きっ♪

【⇒楽天で　フットマッサージ機を見てみる♪】

(ーー；)．。ｏＯ(回想シーン)
桜島大根だったあの時のあたしは、
履きたくてもブーツなんかとんでもなかった。。

お店で試着なんかしようものなら！
チャックも上がないし、
途中で脱いで、

やっぱりいいです・・って戻さなきゃならんし。(涙

超恥ずかしい思いしましたわっ(ﾉ_-｡)

それが、今ではね、ふふふ。(〃ー〃)

ブーツの中にジーンズなど入れられるブーツインタイプ。

もちろん今は余裕で履けるんだけど、

ブーツインタイプじゃない、
ジーンズなど入れないで普通に履くタイプのブーツもね、
ストレートシーンズなら無理なく入っちゃうのですわよ。

(*/∇＼*)きゃっ♪

店員さんが、
「それはジーンズは入れられないタイプですね～」というブーツでも
ささっと入れちゃうと「おぉ☆」って顔をするのさ。(o^-')ｖﾋﾟｰｽ♪

それと、
エステでは、

ふくらはぎや足首も計測されるんだけど、
あたしはエステで推奨する平均値よりも細いんですってよっ？！

(ﾟﾛﾟ*)んまぁ！

自分的には全然まだまだって思ってるんだけど、
そこそこは細くなってきてるってことよねぇ～♪

ね？ねっ？
あんなに太かった桜島大根ちゃんがですよっ！？
ここまで変われるのよ！

すべてはマッサージ次第っ☆
＼(*^▽^*)/

そして、
脚から痩せていくと、
上のボディも少しずつ痩せていきました。(o^-^o) ｳﾌｯ

きっと老廃物の詰まりが取れて、
足からのポンプ的な役割も上手く機能して
全身の循環もよくなったからなんだろうねぇ。

なので、たかが脚やせと侮れませんぞ？
「全身やせ」に繋がる大事な鍵なんだから～♪

っと、
あたしもここんとこ脚マッサージ機を使ってないので、
またリベンジダイエットの為に脚マッサージも続けていかなきゃね！

まっ、カモシカには戻そうとは思わないけど。。(￣▽￣)ゞ

女は少しくらい肉づきあった方が美しいですものねっ♪
むくみを取ってスッキリエイジレスな脚でいこうじゃないの☆

ということで、むくみはマッサージで撃退だけど、
次にむくみ予防法をちょこっと伝授ねっ♪(o^-')b

あたしのお勧めは、
「電気アンカ」の上に足を乗せて温めるワザなのだ☆

ＰＣする時とかデスクワークの時によく温めているんだけど、
足がほとんどむくまなくなったのよ！（ｽｺﾞｲｯ！

アンカで足が温まって血液の循環もよくなるので
当然むくみにくくなるんだろうねぇ。
温かいし、むくまないし、最高よぉ(〃▽〃)電気アンカ！

足が冷える人は是非トライしてみてね～♪
電気アンカなら電気屋さんで１５００円くらいで売ってるし。
ほんとオススメですよん☆

んで、もういっこ。
足がむくみづらい靴下というのも色々出てるよね。

あれもかなりお勧めよっ☆
ほんと履いてるだけでむくまないし
締め付け感がすごく気持ちいいっ！
あたしも何本も持ってるけど
まだの人は試してみる価値あるわよ～♪ヽ(*'-^*)。

さぁさ☆
脚やせをしたい人はもちろん、
全身痩せをしたい貴女も、
まずは脚から攻めてみないことっ？

足がむくんだら、必ずマッサージ♡
電気アンカでむくみ予防～っ♡
足のむくまない靴下もおっすすめ♡

「脚やせ」したいならまず「むくみ」を撃退よ！

キレイな脚って、やっぱりいいもんねっ☆