今年の目標はこれに決定～！姿勢＆ダイエット＆ダンス♪

２００８年♪
昨年よりもっと美しく！
もっともっと自分を磨いていきましょうねっ☆

ってことで！
【今年の目標】を
このブログのコメントに
みんなで書いてみませんか？(*´艸｀)

やっぱりね、
一年の抱負って大切ですから～☆

そして、
今年の最後に皆で読み返してみましょう。
なかなか面白い企画でしょ？（笑

はーい！(^O^)/
では私から～♡

★～私の今年の目標！～★
↓↓↓↓↓↓↓

●【姿勢を正す！！】
｢姿勢」はすべての基本中の基本。

昔、器械体操をしてた事もあり、
子供を産む前は、
めちゃくちゃ姿勢が良くて(特に座り姿勢）
会う人会う人に「姿勢が物凄く良い！」と
誉められていた私。。
（ウエストも細～かった！）

それが出産後・・・、
赤ちゃんを包み込むような抱くポーズや
ＰＣ時の前かがみ姿勢が
癖になり、どんどん姿勢もイマイチに；
(必然的にウエスト太り･･･＾＾；）

４人目が抱っこ卒業してからは、
かなり意識してはいるけど、
今年はいつも以上に【姿勢】を正して、
以前のようにピシッと戻すぞ～！

姿勢を正す事で
ダイエットや顔のたるみまで
変わってくるっていうしね♪(o^-')b

●【ダイエット！！（再び･･･）】

４０歳も過ぎると、
マジで痩せにくくて太りやすい。
食べ過ぎたらすぐ体重に出る～って
ビクビクするのはもうイヤ～ッ！
（みんなも嫌でしょう？(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ）

自己流に強め顔マッサージで、

せっかく顔がリフトアップして

顔から痩せて

ボディも「痩せモード」に入ってきたんだから
ここで一気にいくのだー！

のんびりしてる暇はない。
やる時はやるのよっ！ねっ☆

リバウンドを恐れない体作り！
軽く３ｋｇは落としてみせますとも！
（お？言っちゃった？････笑）

●【ダンスを習う！！】
この「姿勢を正す」という事と
「ダイエット」に共通するといえば、
やっぱりダンスしかないじゃないのっ♪

ジム通いなど黙々と努力するのは
私の性に合わないし（汗、
ウォーキング教室も考えたけど、
地味だしな～ヾ(^-^；)
だったら、
見られながら？
楽しみながら出来るダンスが良いかも！

どんなダンスにするかは
現在、パンフレットで検討中なのだ～★
フラメンコも格好いいし、
一人サルサやジャズダンスも楽しそ♪
いきなりベリーダンスじゃねぇ～（激汗；

とりあえず、
興味あるダンスを一日体験だね～♪
((o(∇^*o)ﾜｸﾜｸ(o*^∇)o))

●【加圧トレーニング＆wiiフィットも再開か！】
年末年始は忙しくて休止してたので、
家で時間の空いたときにやろうっと♪

●【更なる顔のリフトアップ！】
私はシミとかシワよりも
やっぱり「たるみ」が気になりますね～
放っておけば重力と加齢で
どんどんたるんじゃうもの！
ｺﾜｲｺﾜｲｯ(￣へ￣|||)

昨年、顔の余分なお肉がなくなったら、
頬とかの「たるみ」もかなり改善したし、
今年も「たるみ予防＆撲滅」に
効きそうな物をどんどん試していきますわよ～☆

もっともっと上を目指したいなっ♪

●【携帯だけでなく、手帳に書く！】
年末から始めてる手帳記入。
娘の最終オーディションも
私のとある希望（秘密♪）も（！）、
手帳に望みを書いただけでどんどん現実に！

「手帳」いいですよ～！
書くって本当に良いみたい♪
今年はいっぱい願望を書きまくりますよっ☆
｢夢」を実現させよう～♪

(o^-')うん。こんな感じですかね♪
（細かいのはもっとあるけど☆）

昨年はどちらかというと
お肌に力を注いできたから、
今年はボディにいってみよーって感じ！(*^-')/
（もち、肌も継続しまっす♪）

今年最後にまた読み返して、
どこまで頑張れたか楽しみねぇ。(〃▽〃)

皆さんも、
何か挑戦しようと思っている事をここに書いてみてね☆

さぁ、あなたの「今年の目標」はなんですか？
聞かせてくださ～い♡