１３１日目さて、昨日は昼食で白菜煮込みうどん
食べた。午後からコタツムリ
して、ちょっとゆっくり。それから寒かったけど約４０分の散歩
帰ってきてまたコタツムリ
寒いからか、切った跡がちょっとキリキリ痛い。
(*´ﾟдゝﾟ｀)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!なんかしたらめっちゃ痛い
気をつけなあかん・・・
晩メシの買い物 豆腐と長芋を買いに。
スーパー行くと知り合いに会うたび
元気なったん・・・良かったなぁ・・・ と。
で晩メシはレシピ通り
豆腐と長芋にササミ餡をかけたもの
ブリの塩焼き大根おろし
大根と玉ねぎの味噌汁
ご飯１００ｇ です。
ご飯食べていつもの
来る前に風呂済ませといて・・・そして風呂から上がったらやはり来たな。
まぁまぁええのん出るけど、やはり３時間のトイレ通いでした。
でも昨日ほどではなかった。
食べ物によってもだいぶ変わるみたいや。
しんどくてもレシピ見てしっかり作らなあかんわ
なんとか落ち着いたから睡眠。
夜中は尿で１回目が覚めたがまぁぐっすり。
６時半に起床して朝メシ準備。
朝メシは
白菜・かぼちゃの味噌汁
昨日のブリの塩焼き
ご飯８０ｇ G21ヨーグルト
ちょっとゆっくりして車が車検やから車やさんまで。
帰って午前の散歩 約４０分。
昼メシ
食パン
キャベツのスープ 西洋梨
バナナ
カステラさて、ちょっとコタツムリして休憩してまた散歩行こっっ
ほな また明日
体温３６．８ 体重６４．８