![戦う](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pentakun-blog/4262465.gif)
さて、昨日は昼食で白菜煮込みうどん
![きつねうどん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chiechiepuntess/331462.gif)
午後からコタツムリ
![kotatsu*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/32316.gif)
それから寒かったけど約40分の散歩
![歩く](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/41135.gif)
帰ってきてまたコタツムリ
![こたつねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/727695.gif)
寒いからか、切った跡がちょっとキリキリ痛い。
(*´゚дゝ゚`)=3ヘックション!なんかしたらめっちゃ痛い
![痛い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baseball-yakyu/339733.gif)
気をつけなあかん・・・
晩メシの買い物 豆腐と長芋を買いに。
スーパー行くと知り合いに会うたび
元気なったん・・・良かったなぁ・・・ と。
で晩メシはレシピ通り
豆腐と長芋にササミ餡をかけたもの
ブリの塩焼き大根おろし
大根と玉ねぎの味噌汁
ご飯100g です。
ご飯食べていつもの
![うんこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/partygirl-1/502593.gif)
そして風呂から上がったらやはり来たな。
まぁまぁええのん出るけど、やはり3時間のトイレ通いでした。
でも昨日ほどではなかった。
食べ物によってもだいぶ変わるみたいや。
しんどくてもレシピ見てしっかり作らなあかんわ
![ごはん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/raga-nami/473301.gif)
なんとか落ち着いたから睡眠。
夜中は尿で1回目が覚めたがまぁぐっすり。
6時半に起床して朝メシ準備。
朝メシは
白菜・かぼちゃの味噌汁
昨日のブリの塩焼き
ご飯80g G21ヨーグルト
![ブルガリアヨーグルト](https://emoji.ameba.jp/img/user/br/breadandcakelabo/444161.gif)
ちょっとゆっくりして車が車検やから車やさんまで。
帰って午前の散歩 約40分。
昼メシ
食パン
![トースト](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/376482.gif)
![どうぶつの森](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nichijyou2/781415.gif)
![バナナ](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2758.gif)
さて、ちょっとコタツムリして休憩してまた散歩行こっっ
ほな また明日
![ばなな1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takenoko-yama/987817.gif)
体温36.8 体重64.8