１３２日目昨日は午後からコタツムリにてちょっとゆっくり。
午後も約４０分の散歩。
間食でプッチンプリン
とR-1
そして晩メシは
ササミ・鮭・大根の雑炊
キューリとしらすの酢の物
かぼちゃの味噌汁
にしました。うーーんバッチリ充実しとります。
もちろん神さんや子供も同じもの食します。
健康になるで たぶん・・・・・
ちょっと早めの風呂を済ませようかと思ってたが・・・
やはり来ました。
７時頃～
に通い、篭もりですわ。ついに てか ちょっと前からやけど、尻が痛い。
穴とかやなくて、便座に当たるとこ・・・割れた２つの場所ね。
痩せたから骨が当たる感じなんかなぁ
まぁでもちゃんとええのん出てて。嬉しいわ。
軟便剤（酸化マグネシウム）も服用が今のところ必要なく
屁と便の違いも解る感じやしな。
ちょっと時間はかかってるんやけど出てるからな。
いつもだいたい同じ時間に出せるようになってるから自律神経も整ってきたんやろ。
１０時頃には落ち着き、睡眠
夜中に尿で起きた が
今朝も６時半に起きた。
朝メシは
雑炊の残り・大根の味噌汁・はんぺんのマヨネーズ焼き
しました。
神さんと子供ははんぺんはキライやったみたい
朝メシ後はコタツムリ
ちょっとして・・・てかコタツムリって表現 気に入ってる。
ええ感じやろ
それから午前中の散歩
約４０分。お昼の買い物に行って・・・
昼メシは
食パン（とろけるチーズのせ）
ポタージュスープ
ブロッコリー
シュークリーム
まぁなんとか食事についてはええ感じなんちゃうかな。
ほぼ消化のええもんができてると思う。
不思議やなぁ・・・身体が油もんを欲しがらない。
ま 太らなくてええかもな。
さて、コタツムりをしばらくして、午後の散歩
に出るとすっか。ちょっとづつ ちょっとづつ やけど体力取り戻していかな な。
ただ、やっぱり寒いからか、切った跡の傷が痛い。
ま まだ１月も経ってないからな。
焦らず や
ほな また明日
体温３６、０ 体重６４、７キロ