半夏生

今年は7/2が、半夏生です。

自然の摂理はすごいもので、今年もちゃんと繁っていました。

昨日は、ランオフにしました。

お尻の左下が痛くて、ズボンを穿くのに片足立ちが出来ないほどの痛みがありました。

走れば治るでしょう🎵　と、(金)は走ってみたところ、痛みの悪化　いさぎよく、ランオフにしました。

今日も、オフの気持ちでいましたが、オンラインのチャリティーマラソンにエントリーしてしまっていました。今日が開催当日です。それならば、走ります。

気持ちいいペース(キロ5分半)で走って坂道を攻めていたら、10km のオンラインの種目を忘れていて多く走っていました。

昨晩も、風呂にも入らず寝落ち💤

起きたらちょうど、見たかった番組が始まりました📺️

FOOT×BRAIN【全国屈指の強豪・昌平高校を支える名将の自分ルール】

高校生たちが、怪我をしない体つくりに取り組んでいました。毎日、朝食はステーキ🥩を食べると言う選手もいました。親御さんも熱心なものです。そうした努力で実際に故障者が減っているそうです。

ボクにも必要な視点(トレーニング)です。いつも何処かが痛いです。

寝るまえに、そんなトレーニングをしてみようと思います。が、寝るまえに、メガネの置き場所を早期に考えないといけなくなりました👓️

今朝、いつもよりも１時間寝坊したら、ワンコの八つ当たりにあいました。レンズ割れてなくなっていました