あれま。

今週、３日もオフにしちゃった。

昨日は、朝ラン。

あと、1km 走れない弱きメンタル。

からの、仕事帰りのスイム。

時間がなくて、35分のみの集中。

500m → 400m → 300m → 200m → 100m

トータル1500m 

100m だいたい2分を切れた。満足。

そして、今日は夜ラン前に、うっかり畳で寝てしまう💤

潔くオフっ！

今週は、疲れた。でも、良い仕事したなー。

って、自分で労ってみた。