一昨日ショートした1km を取り返そうと思い、11km 走りたいと思うけど、か弱きメンタル。
10km で即終了。
暑い💦
TSUTAYAへ行き、DVD📀レンタル。
ママのリクエストで、ペット２
ボクは、犬鳴村。
しかし、犬鳴村は、在庫切れ。
福岡に転勤していたときに、噂に聞いた犬鳴きトンネルの話。皆、恐れて多くを語ってくれなかったから、どうしても観たい！
また、次回に借りよう。
グランベリー南町田のサロモンで、今度は5000円以上の購入で、1000円引きのキャンペーン。ひとりバイクで行って来た。もう、なんか買っちゃおう！
そう思って1時間、R16を突っ走る🛵
お目当てのザック、トレイルシューズ、Tシャツ、ほとんど半額セールなのに、コレと言って欲しい物がなかった。いや、なんか買おうよ、ここまで来たんだし。しばらく悩むが、やっぱりやめた。
隣のナイキを覗きに行く。気になっていたボメロ14が、8000円。履いた感じも良かったが、シューズは、別にいらないか😅
なんにも購入しないで帰る。ここまで来たら、ギオンのクロカンを走って帰るつもりで、着替えは持ってきた。しかし、garminを忘れた。garmin ないと走る気がしない。
帰ってから、走りに行く。二部練だ。今日こそは、スピード練習。いつぶりだ？
なかなか、4分切れず。
夕飯食べたら、ペット２を皆で観る。
今月のラン 190.5km
のスイム6600m／4日
のバイク 26.8km／1日