町田市立プールへ。
今日は、2000m 泳いだ。
プルブイが以前よりも上達してる。やはり、エントリーが課題だが、ローリングは身に付いてきた。ローリング時に推進力を感じるので、ここの動作を向上してタイムを縮めたい。
500m T.T 10分20秒。
6日目にして、タイムが上がってきている。セルフチェックは、速い人の泳ぎを見ること。YouTube でフォームの確認、課題を整理したい。
今日でスイムも泳ぎ納め。スイム後の膝は、とても軽く痛みが引いている。このまま治れば良いのに、まだまだ完治には遠い感じ。
まったく走れない冬休み。気持ちは、ヾ(ﾟдﾟ;) 焦るばかり。
みゆきは、ママとふれあい科学館に行ったらしい。今日は、パパと墓参りに行く予定だ。
