今日は、2000m 泳いで終了。
最後の500m は、100m 2分15秒サークル
ついに、ラスト1本だけ 2分を切った。
1分45秒で泳いでいたのは、キックの力があったからかも。今日はキックのときに少しだけ膝の痛みが引いていたから、昨日よりも打てた。推進力というのではなく、沈む下半身を浮かべる程度。
今日は、同じコースにトライアスリートを発見。ガーミンにシリコンカバーを巻くのを見たので、話しかけてみた。そのシリコンいいっすね？ オアシスで販売してますよ。
この方、スイムが速い速い。あっという間に追い越され、さらに400m 地点で一周の差を付けられた。1500m だったら、6分以上の差を付けられちゃう。
今月のスイムの比較。
6月のトライアスロン以降は、月に0～2回という残念な感じだった。継続的に泳いでいないと、フォームが悪くなりすぎる。適当に泳ぐ必要あり。OWSは、3km とか出てみたいから、大会調べてみよー。