昨年12月から開催している
自律神経×心理「ココカラダカラ講座」 の
受講生さんの成果が本当〜に嬉しい✨
今回は
「自分が好きなママさんと
じっくり話したいと思ってるのに
いざそのママさんに誘われると…
『私にはこのママを喜ばせられないかも』
って不安になって、つい他の人も誘っちゃう。
そしたら
『あれ？この人だけ誘っていいのかな？』
ってなって、さらに別の人も誘っちゃって…
気づいたら大人数で遊ぶことに💦
そして、遊び終わった後に
「あぁ…好きなママさんとじっくり話せなかった…」
って、寂しくなっちゃう😭」
というご相談をいただきました。
いや、わかるー！！！
あっちを立てればこっちがたたず、、、
みたいな感じで
「みんなが楽しめるほうがいいよね」
「2人きりだと気まずいかも…？」
って思っちゃうと
つい“場をなごませるために”
人を増やしちゃったりすることあります💦
でも、これも実は
自律神経のクセのせいだったり
するんですね。
なんらかの理由で
自律神経が「つながり」にいるときの
安心、安全の視点が
自分の辞書になかったりすると
「私と話したい人がいる」っていう
視点が抜けてしまうことがあります。
そうすると
相手の気持ちを
私と話したくないかもしれない。。
私と一緒にいるとつまらないと感じるかもしれない
と、勝手に危険モードで妄想してしまい
“2人きりの時間”がどこか
落ち着かないものになっちゃたりします。
そこで、この受講生さんには、
✨「私と話したい人がいる」
✨「自分が相手を気にかけるように
相手も自分を気にかけてくれている」
この視点を、
自律神経が安心安全な状態で
カラダで感じてもらいました。
その結果……
なんと！！！
✨ 好きなママに誘われたときに
素直に「嬉しい！私も遊びたかった！」と伝えられるように！
結果「そのママさんとじっくり遊ぶ」っていう
自分の望みを叶えられるように！
「誘われた時にすごく嬉しくて
“あ、私も遊びたかった！”だけを伝えられたそう✨
なんて嬉しいご報告💕
「2人きりで遊びたいのに、
相手のことを気にしすぎてなぜか
いつも大人数になっちゃう…💦」
そんな人は、 もしかすると
「私と一緒にいたい人がいる」
っていう安心・安全の視点が
自分の自律神経にないだけかもしれません^^
だから、まずは
「私は、相手も私と一緒にいたいのかも」と
安心してみることから始めてみるのも
オススメです✨
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喜びの報告がとっても嬉しい〜♡感涙
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