自分の感情を使って、英語を上達させる方法

Good morning! ルート由夏です^^

昨日もお返事ありがとうございました♡
1日の気持ちの変化を追ってみてどうでしたか？

気持ちって波のようにどんどん変わりますよね。

そして波だから、消したりコントロールすることはできない。

けど「乗る」ことはできる＾＾

ダウンの時には、ダウンの乗り方。

アップの時にはアップの乗り方。

今日のquote
「どんな感情にも抵抗する代わりに、

昇華するベストな方法は、

まるっと全てに入って抱きとめ、

自分の抵抗を通して見ることなのだ」

ーディパック・チョプラ

ダウンの感情にのまれる時ってダウンのせいじゃなくて、

そこにあるダウンを感じないように

がんばっている（抵抗している）時なんですよね^^

昨日オススメした気持ちノートは、

自分が感情と、どう付き合っているのか？をみるツール♡

今日もまた気持ちを書きつつ、

気持ちに自分がどう反応しているのか？も書いてみませんか？

実はこの力も、英語で深イイ話をするのに必要になってきます。

ただ自分の気持ちをシェアするだけじゃなく

どうしてそうなっているのか？を

相手に説明できる力があれば、さらに

深く相手とつながることができるようになるからです^^

自分を、誰かに説明するつもりで

自分の感情に対する、自分の反応を

書いてみてください^^

そして気づいたことをシェアくださいね♡

See you!

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