こんにちは
朝散歩
ポールは東に
私は北に行きたい
ポールの意志を
尊重😆
頭の締めつけ感
昨日は元気になり
少し早い時間に
外回りして来ました
夫の仕事
手伝い程度ですが
そして
帰宅してから
おやつタイム
ピンクグレープフルーツ
ジュースとミルク饅頭💓
パッケージの
ちょっとした
可愛い感じに
嬉しくなります😊
また新たな
外回りと言う
行動をし始めた
私ですが
何か始める事で
自分を取り巻く
空気を変えよう
と思って
よし!!
と気合いで
やってます☺️
忙しくして
なるべく余計な
悪い思考に
陥らないように
何度か書いて
いますが
自律神経を乱し
動悸ざわつきの
ある私は
動いた方がいい
タイプです
断言
億劫だったり
気持ちを奮い
立たせる事って
更年期じゃなくても
誰でも
あるじゃない？
少しくらい
無理したって
体を動かして
帰宅すると
爽快です✨
疲れたら早く寝る！
寝られるようになったのは良かった
湯船に浸かる！
相当な無理はしない！
体力には自信がある✊
気力が弱ってる時が
あるけどね…
いつも
無理しないで
と優しい言葉を掛けて
くれる、みなさん
ありがとう🫂
今は多少無理しても
以前の自分に戻るためにも
動きたい
家族に甘えているから
大丈夫よ😊
こうして
ジタバタ
しているうちに
気がついたら
普通に張り切れる
自分に戻ると
希望を持ってる✨
最後に
「心が変わればー」
で有名な
ウィリアム・ジェームズの言葉を…
「自分の行動が
変化を生むと
信じて行動
しなさい
それが変化を
生みます」
哲学者
ウィリアムジェームズの
言葉は、他にも私の心に
刺さりまくっています
先人の言葉には
励まされますね
ではまた